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豊川市 きらっと☆とよかわっ!
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楽ちん栄養バランス教室

更新日:2023年12月26日

「楽ちん栄養バランス教室」では、エビデンスに基づく最新情報を、管理栄養士 から 楽しく わかりやすく 学べます。
いつでも、どこでも、だれでも使える「手ばかり」で、自分の体に必要な食事が簡単にわかります。
「手ばかり」を基本にすると、あらゆる栄養情報を整理整頓でき、自分や家族のための食事作りに役立ちます。

「手ばかり」とは、1日に何をどれだけ食べたらよいか、自分の手をものさしにして食品の量とバランスの目安にする方法です。

あなたにピッタリなコースを次からお選びください!
 ・時間をかけてちゃんと学びたい方は、ばっちり3回コース
 ・忙しい方、手軽に学びたい方はテーマを選んで、ちょこっと1回コース

どちらのコースも以下の通りです。

  • 期日・テーマ:下表のとおり
  • 会場:保健センター(11月7日のみ図書館 2階 集会室)
  • 対象:市内在住の方
  • 定員:25人
  • 持ち物:筆記用具、水分補給用の飲み物、あれば健診結果票
  • 申込み:予約制。Webまたは電話等で保健センターへ(0533-95-4803)

ちょこっと1回コース

申込み:随時
期日(曜日)時間

テーマ

令和5年
7月13日(木曜)

午前10時から午前11時30分

筋肉維持と綺麗を目指す食べ方           

申込み:随時
期日(曜日)時間テーマ

令和5年
11月7日(火曜)

午前10時から午前11時30分たんぱく質・糖質・油のとり方

申込み:随時 Webはこちら(Web受付は2月8日まで)

期日(曜日)

時間

テーマ

令和6年
2月13日(火曜)

午前10時から午前11時30分

LDLコレステロールこそ食事で解決

ばっちり3回コース

申込み:随時

期日(曜日)

時間

テーマ

令和5年
9月14日(木曜)

午前10時から午前11時30分 食べる時間が身体を変える

9月28日(木曜)   

午前10時から午前11時30分

ベスト体重でベスト体調にする食べ方

10月5日(木曜)

午前10時から午前11時30分

腸内環境で心と体を整える

栄養・食生活へ(保健センター)健康につながる食育

健康づくりへ(保健センター)

お願い

風邪症状や発熱のある方など、体調不良の方は参加をご遠慮ください。

担当係(お問い合せ・申込み)

子ども健康部 保健センター 成人保健係
電話 0533-95-4803 FAX 0533-89-5960

お問い合わせ

子ども健康部 保健センター
所在地:442-0879
豊川市萩山町3丁目77番地の1・7
電話:0533-89-0610 ファックス:0533-89-5960

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豊川市役所

〒442-8601 愛知県豊川市諏訪1丁目1番地 電話:0533-89-2111(代表)
開庁日時:月曜から金曜 午前8時30分から午後5時15分 閉庁日:土曜・日曜、国民の祝日、年末年始(12月29日から1月3日)
法人番号:1000020232076(法人番号について
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