楽ちん栄養バランス教室
更新日：2023年3月23日
「楽ちん栄養バランス教室」では、エビデンスに基づく最新情報を、管理栄養士 から 楽しく わかりやすく 学べます。
いつでも、どこでも、だれでも使える「手ばかり」で、自分の体に必要な食事が簡単にわかります。
「手ばかり」を基本にすると、あらゆる栄養情報を整理整頓でき、自分や家族のための食事作りに役立ちます。
あなたにピッタリなコースを次からお選びください！
＊「手ばかり」とは、1日に何をどれだけ食べたらよいか、自分の手をものさしにして食品の量とバランスの目安にする方法です。
この食事の栄養バランスは？
・時間をかけてちゃんと学びたい方は、ばっちり3回コース
・忙しい方、手軽に学びたい方はテーマを選んで、ちょこっと1回コース
どちらのコースも以下の通りです。
- 期日・テーマ：下表のとおり
- 会場：保健センター（11月7日のみ図書館 2階 集会室）
- 対象：市内在住の方
- 定員：25人
- 持ち物：筆記用具、水分補給用の飲み物、あれば健診結果票
- 申込み：予約制。申込み開始は下表のとおり、電話等で保健センターへ（0533-95-4803）
ちょこっと1回コース
| 期日（曜日） | 時間 | テーマ |
|---|---|---|
令和5年 | 午前10時から午前11時30分 | 筋肉維持と綺麗を目指す食べ方 |
| 期日（曜日） | 時間 | テーマ |
|---|---|---|
令和5年 | 午前10時から午前11時30分 | たんぱく質・糖質・油の摂り方 |
期日（曜日） | 時間 | テーマ |
|---|---|---|
令和6年 | 午前10時から午前11時30分 | LDLコレステロールこそ食事で解決 |
ばっちり3回コース
期日（曜日） |
時間 | テーマ |
|---|---|---|
令和5年 |
午前10時から午前11時30分 | 食べる時間が身体を変える |
9月28日（木曜） |
午前10時から午前11時30分 |
ベスト体重でベスト体調にする食べ方 |
10月5日（木曜） |
午前10時から午前11時30分 |
腸内環境で心と体を整える |
お願い
風邪症状や発熱のある方など、体調不良の方は参加をご遠慮ください。
担当係(お問い合せ・申込み)
子ども健康部 保健センター 成人保健係
電話 0533-95-4803 FAX 0533-89-5960
お問い合わせ
子ども健康部 保健センター
所在地：442-0879
豊川市萩山町3丁目77番地の1・7
電話：0533-89-0610 ファックス：0533-89-5960
