このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動
豊川市 きらっと☆とよかわっ!
  • 音声読み上げ・文字拡大
  • モバイルサイト
  • English
  • Portugues
  • Espanol
  • 中文
  • サイトマップ
  • くらし・手続き
  • 子育て・学校
  • 催事・文化
  • 公共施設
  • 市政情報
  • きらっと☆とよかわっ!
サイトメニューここまで


本文ここから

「広報とよかわ」2017年3月号(ほけんコーナー)

更新日:2017年3月1日

ほけんコーナー Health and Fitness

◯保健センター0533-89-0610
詳しい情報は「豊川市 保健」で検索

保健師だより

耳の健康チェックを心掛けよう

3月3日は「耳の日」です。耳の症状として、聞こえにくくなったり、耳鳴りがしたりしたときは、早めに治療しないと聴力の低下につながります。
耳の健康について、定期的にチェックするように心掛けましょう。

耳の健康を損なう要因

  • 加齢によるもの

耳の機能の低下は、30歳代前半からに始まり、徐々に聴力に支障が生じてきます。特徴としては、高い音が聞きにくい、言葉を聞き分ける力が低下するなどが挙げられます。

  • 環境によるもの

工場やコンサートなどで大きな音や周波数の高い音を長時間聴くと、耳の機能が損傷を受けやすくなります。また、ストレスが原因となり、難聴を引き起こすこともあります。

耳の健康を守る方法

  • 大きな音を聴かない

音楽などを聴くときは、音量を上げ過ぎないようにしましょう。特に、ヘッドホンやイヤホンを使用するときは、外部の会話が聞こえる程度に音量を調整し、1時間聴いたら、5分間耳を休ませましょう。

特に注意を
電車の中でのイヤホンの使用
電車が通過するときの高架下の音量に相当する100デシベルの音を15分以上聴くと難聴になりやすいといわれています。電車の中でイヤホンなどを使用するときは、音量を上げやすい傾向にあるため注意しましょう。

耳の健康を保つ食事
内耳の代謝を高め、耳の機能の低下を防止するためには、ビタミンB群を摂取することが効果的です。また、耳の器官を保護する耳の骨を維持するために、カルシウムを補給することも必要です。

耳の健康に効果的な食材

  • ビタミンB群 アサリ、ノリ、マグロ、イワシ、卵など 
  • カルシウム 乳製品、小魚、大豆など

こんなときは耳鼻咽喉科に受診を
耳の健康のためには、年に一度は聴力検査を受けることがたいせつです。気になる症状があったら耳鼻咽喉科で受診しましょう。

気をつけたい耳の症状

  • 耳が痛い
  • 耳なりがする
  • 音が響いて聞こえる
  • 耳がふさがった感じがする
  • めまいがする
  • 普段と違う耳あかが取れる

教えて!
耳掃除はどの位の間隔でやればいいの?
耳の掃除の目安は、2週間から3週間に1回程度です。耳あかには皮膚を保護したり、虫の侵入を防ぐ役割もあるので、掃除し過ぎないことがたいせつです。

8020(はちまるにいまる)達成者を募集

市と豊川市歯科医師会では、「80歳になっても20本の歯を保とう」という「8020(はちまるにいまる)運動」を推進しています。そこで、6月の歯の健康フェスティバルで表彰をする「8020(はちまるにいまる)達成者」を募集しています。
対象 市内に在住し、昭和13年3月31日以前に生まれ、自分の歯(治療歯や親知らずを含む)が20本以上あり、十分機能している健康な方(過去の表彰者を除く)
申込 4月28日(金曜)まで、直接、または電話で、市内歯科医院(豊川市歯科医師会員)へ

75歳以上高齢者肺炎球菌任意予防接種の助成

対象 市内に在住の75歳以上で、定期予防接種対象者(紫色の予診票が届いている方)以外の方(今までに接種した方を除く)
助成金額 3,000円
申込 接種後、領収書(接種金額とワクチンの種類が確認できるもの)、印鑑、通帳を持参の上、直接、保健センターへ。ただし、本人の申請でない場合は委任状が必要です

すくすく広場

会場 保健センター 0533-89-0610

パパママ教室(おふろ講座)
受付日時 4月3日(月曜)13時15分から13時30分まで、対象 妊娠中の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

パパママ教室(安産準備講座)
受付日時 4月21日(金曜)9時30分から9時45分まで、対象 妊娠中の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子育て安心教室 からだ編
受付日時 4月28日(金曜)13時15分から13時30分まで、対象 妊娠中・産後6か月未満の方、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

妊産婦歯科健診
受付日時 4月10日(月曜)・24日(月曜)13時15分から13時30分まで、対象 妊娠中・産後1年未満の方(各1回)、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

モグモグ教室
受付日時 4月13日(木曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成28年11月1日から15日生まれの子ども、当日、母子手帳、バスタオル、スプーン、筆記用具を持って会場へ
受付日時 4月27日(木曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成28年11月16日から30日生まれの子ども、当日、母子手帳、バスタオル、スプーン、筆記用具を持って会場へ

親子ピタ・コチョ教室
受付日時 4月12日(水曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成28年7月生まれの子ども、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

もうすぐ3歳!知っ得教室
受付日時 4月19日(水曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成26年5月生まれの子ども、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子ども栄養相談
受付日時 4月14日(金曜)13時30分から・14時30分から、対象 就学前の子ども、電話で、保健センターへ(要予約)

子ども発達相談
受付日時 4月18日(火曜)9時30分から・10時30分から、対象 就学前の子ども、電話で、保健センターへ(要予約)

ママのための健康体操教室
受付日時 4月5日(水曜)9時45分から10時00分まで、会場 御津福祉保健センター、対象 平成28年9月生まれの子どもと母、希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ
受付日時 4月6日(木曜)9時45分から10時00分まで、会場 いかまい館、対象 平成28年9月生まれの子どもと母、希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ

育児相談
受付日時 4月5日(水曜)9時30分から10時30分まで、会場 いかまい館、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 4月11日(火曜)9時30分から10時30分まで、会場 小坂井生涯学習会館、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 4月19日(水曜)9時30分から10時30分まで、会場 音羽福祉保健センター、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 4月24日(月曜)9時30分から10時30分まで、会場 保健センター、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 4月26日(水曜)9時30分から10時30分まで、会場 御津福祉保健センター、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ

乳幼児健診

受付時間 13時00分から13時30分まで
会場 保健センター
持ち物 母子手帳、赤ちゃんノートの健康診査票、筆記用具

4か月児健診
期日 4月5日(水曜)、対象の子ども 平成28年11月11日から11月20日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート(読み聞かせ)もあります
期日 4月11日(火曜)、対象の子ども 平成28年11月21日から11月30日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート(読み聞かせ)もあります
期日 4月19日(水曜)、対象の子ども 平成28年12月1日から12月10日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート(読み聞かせ)もあります
期日 4月27日(木曜)、対象の子ども 平成28年12月11日から12月20日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート(読み聞かせ)もあります

1歳6か月児健診
期日 4月6日(木曜)、対象の子ども 平成27年9月21日から9月30日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
期日 4月26日(水曜)、対象の子ども 平成27年10月1日から10月10日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります

2歳児歯科健診
期日 4月21日(金曜)、対象の子ども 平成27年4月1日から4月10日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
期日 4月28日(金曜)、対象の子ども 平成27年4月11日から4月20日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です

3歳児健診
期日 4月7日(金曜)、対象の子ども 平成26年1月1日から1月10日生まれ、当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器(容器は事前に郵送。当日朝に採尿)を持参
期日 4月13日(木曜)、対象の子ども 平成26年1月11日から1月20日生まれ、当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器(容器は事前に郵送。当日朝に採尿)を持参

けんこう広場

会場 保健センター

健康相談
日時 4月10日(月曜)9時00分から12時00分まで、対象 生活習慣・健康の相談をしたい方、電話で、保健センターへ(要予約)

こころの健康相談
日時 4月12日(水曜)9時30分から11時40分まで、4月24日(月曜)13時30分から15時40分まで、対象 こころの相談をしたい方、電話で、こころの電話相談専用電話(0533-95-0783)へ(要予約)。電話相談も可

得するウォーキング教室
日時 4月19日(水曜)・26日(水曜)13時30分から15時30分まで、会場 総合体育館、対象 市内に在住で、歩く基本を学びたい方、電話で、保健センターへ(要予約)

食べ方と栄養相談
日時 4月24日(月曜)9時30分から11時30分まで、対象 食生活の相談をしたい方、電話で、保健センターへ(要予約)

オリジナル健康体操講習会
4月27日(木曜)13時30分から15時00分まで、対象 健康体操を体験したい方、当日、室内靴、タオル、飲み物を持って会場へ

「広報とよかわ」2017年3月号 TOYOKAWA TIMES

お問い合わせ

企画部 秘書課
所在地:442-8601
豊川市諏訪1丁目1番地
電話:0533-89-2121 ファックス:0533-89-2124

このページの作成担当にメールを送る

本文ここまで


以下フッターです。

豊川市役所

〒442-8601 愛知県豊川市諏訪1丁目1番地 電話:0533-89-2111(代表)
開庁日時:月曜から金曜 午前8時30分から午後5時15分 閉庁日:土曜・日曜、国民の祝日、年末年始(12月29日から1月3日)
法人番号:1000020232076(法人番号について
Copyright © Toyokawa City. All Right Reserved.
フッターここまでこのページの上へ戻る