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豊川市 きらっと☆とよかわっ!
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「広報とよかわ」2018年9月号(ほけんコーナー)

更新日:2018年8月31日

ほけんコーナー Health and Fitness

◯保健センター 電話:0533-89-0610
詳しい情報は「豊川市 保健」で検索

保健師だより

夏ばてを防ぎましょう

まだまだ暑い日が続くこの時期は、真夏の疲れも出て、夏ばてを起こしやすくなります。毎日の生活を見直して、夏ばてを防ぎましょう。

  • 水分

糖分の多いジュースなどのがぶ飲みは要注意です。のどの渇きを感じる前に、こまめに水分補給をしましょう。また、入浴前後には、コップ1杯から2杯の常温水を飲むのがおすすめです。

  • 食事

しっかりと朝食を取って体温と代謝を上げ、疲れにくい体を作りましょう。栄養のバランスもたいせつです。特に卵などのたんぱく質を多く取り入れましょう。
また、食べ物をよくかむと、副交感神経の働きが高まり、自律神経を整えることにつながります。

  • 服装

屋内と屋外の温度の変化に備えることが重要です。外出をする際は、上着を1枚用意しましょう。

「8020めざそう会」会員の登録募集

市では、80歳になっても20本の歯を保つことを目指す「8020運動」を推進するため、「8020めざそう会」会員の登録を募集します。
対象 65歳以上の方で、自分の歯(治療歯を含む)が20本以上ありそうな方
申込 直接、または電話で、保健センターへ
その他 登録をした方には、年2回(6月と11月頃)に「8020秘訣講座」のお知らせを郵送します

ロコモ予防講演会

日時 10月5日(金曜)13時30分から15時30分まで
会場 勤労福祉会館
講師・内容 後藤病院院長・後藤学医師による「知って得するロコモ予防!より充実した一生を送るために」と題した講演
定員 200人
申込 電話で、保健センターへ

地域巡回健診

対象 学校や職場などで受診機会のない15歳から39歳までの方、国民健康保険や後期高齢者医療制度の被保険者で、受診券をお持ちの方、結核・肺がん検診だけの場合は、15歳以上の方
内容 診察、血圧・身体測定、尿・血液検査、結核・肺がん検診(胸部X線撮影、必要に応じ喀痰検査)
負担金 無料(喀痰検査は後日500円)
申込 当日、受付時間内に、会場へ
その他 各会場100人を超えたときは、お断りする場合があります

【受付期日、会場】
10月9日(火曜)、会場 9時30分から11時00分まで保健センター、13時30分から15時00分まで牛久保公民館
10月10日(水曜)、会場 9時30分から11時00分まで桜ヶ丘ミュージアム、13時30分から15時00分まで桜ヶ丘ミュージアム
10月11日(木曜)、会場 9時30分から11時00分まで小坂井生涯学習会館、13時30分から15時00分まで小坂井生涯学習会館
10月12日(金曜)、会場 9時30分から11時00分まで音羽福祉保健センター、13時30分から15時00分まで御油東山集会所
10月15日(月曜)、会場 9時30分から11時00分まで保健センター、13時30分から15時00分まで保健センター
10月16日(火曜)、会場 9時30分から11時00分まで下長山市民館、13時30分から15時00分まで当古公会堂
10月17日(水曜)、会場 9時30分から11時00分まで御津福祉保健センター、13時30分から15時00分まで御津福祉保健センター
10月18日(木曜)、会場 13時30分から15時00分まで篠田集落センター
10月20日(土曜)、会場 13時30分から15時00分まで保健センター
10月22日(月曜)、会場 13時30分から15時00分まで赤坂台集会所
10月23日(火曜)、会場 13時30分から15時00分まで長沢市民館、18時00分から19時30分まで保健センター
10月24日(水曜)、会場 13時30分から15時00分までいかまい館
10月25日(木曜)、会場 13時30分から15時00分まで御津福祉保健センター
10月26日(金曜)、会場 13時30分から15時00分まで御油公民館
10月29日(月曜)、会場 13時30分から15時00分まで保健センター
11月2日(金曜)、会場 13時30分から15時00分まで豊川公民館
11月3日(土曜)、会場 13時30分から15時00分まで保健センター
11月5日(月曜)、会場 13時30分から15時00分まで三蔵子公会堂
11月6日(火曜)、会場 13時30分から15時00分まで中条市民館
11月11日(日曜)、会場 13時30分から15時00分まで保健センター
11月12日(月曜)、会場 13時30分から15時00分まで農業者トレーニングセンター
11月13日(火曜)、会場 13時30分から15時00分まで音羽福祉保健センター
11月14日(水曜)、会場 13時30分から15時00分まで御津福祉保健センター
11月15日(木曜)、会場 13時30分から15時00分まで千両市民館
11月16日(金曜)、会場 13時30分から15時00分まで江島ふれあいセンター
11月17日(土曜)、会場 13時30分から15時00分まで保健センター
11月19日(月曜)、会場 9時30分から11時00分まで三蔵子市民館、13時30分から15時00分まで桜町市民館
11月20日(火曜)、会場 9時30分から11時00分まで豊川公民館、13時30分から15時00分まで平尾市民館
11月21日(水曜)、会場 9時30分から11時00分までいかまい館、13時30分から15時00分まで麻生田市民館
11月22日(木曜)、会場 9時30分から11時00分まで小坂井生涯学習会館、13時30分から15時00分まで小坂井生涯学習会館
11月26日(月曜)、会場 9時30分から11時00分まで国府東市民館、13時30分から15時00分まで古宿市民館
11月27日(火曜)、会場 9時30分から11時00分まで一宮生涯学習会館、13時30分から15時00分まで中部南市民館
11月28日(水曜)、会場 9時30分から11時00分まで保健センター、13時30分から15時00分まで武道館
11月29日(木曜)、会場 9時30分から11時00分まで御油公民館、13時30分から15時00分まで萩市民館
11月30日(金曜)、会場 9時30分から11時00分まで八南公民館、13時30分から15時00分まで牛久保公民館
(注記)10月15日(月曜)・11月28日(水曜)9時30分から11時00分までは1歳から未就学児を対象とした託児あり(各先着10人)。10月15日(月曜)を希望の方は、9月21日から10月5日まで、11月28日(水曜)を希望の方は、11月6日から21日まで、電話で、保健センター(電話:0533-95-4802)へ

すくすく広場

会場 保健センター 電話:0533-89-0610

もうすぐパパママ教室(おふろ編)

受付日時 10月1日(月曜)13時15分から13時30分まで、対象 妊娠中の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

もうすぐパパママ教室(生活編)

受付日時 10月19日(金曜)9時30分から9時45分まで、対象 妊娠中の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子育て安心教室(からだ編)

受付日時 10月26日(金曜)13時15分から13時30分まで、対象 妊娠中・産後6カ月未満の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

妊産婦歯科健診

受付日時 10月22日(月曜)13時15分から13時30分まで、対象 妊娠中・産後1年未満の方(各1回)、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

双子ちゃん交流

受付日時 10月5日(金曜)9時45分から10時00分まで、対象 双子・三つ子を妊娠中の方、平成27年4月2日以降生まれの双子・三つ子の保護者、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

1歳からの子育て安心教室 イヤイヤ期を迎える前に

受付日時 10月2日(火曜)9時45分から10時00分まで、対象 1歳3カ月から1歳6カ月までの子どもと保護者、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

モグモグ教室

受付日時 10月12日(金曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成30年5月1日から15日生まれの子ども、当日、母子手帳、バスタオル、大人用スプーン、筆記用具を持って会場へ
受付日時 10月26日(金曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成30年5月16日から31日生まれの子ども、当日、母子手帳、バスタオル、大人用スプーン、筆記用具を持って会場へ

親子ピタ・コチョ教室

受付日時 10月10日(水曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成30年1月生まれの子ども、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

もうすぐ3歳!知っ得教室

受付日時 10月17日(水曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成27年11月生まれの子ども、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子ども栄養相談

受付日時 10月12日(金曜)13時30分から・14時30分から、対象 就学前の子ども、電話で、保健センター(電話:0533-89-0610)へ(要予約)

子ども発達相談

受付日時 10月16日(火曜)9時30分から・10時30分から、対象 就学前の子ども、電話で、保健センター(電話:0533-89-0610)へ(要予約)

ママのための健康体操教室

受付日時 10月3日(水曜)9時45分から10時00分まで、会場 御津福祉保健センター、対象 平成30年3月生まれの子どもと母、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ
受付日時 10月4日(木曜)9時45分から10時00分まで、会場 いかまい館、対象 平成30年3月生まれの子どもと母、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ

育児相談

受付日時 10月3日(水曜)9時30分から10時30分まで、会場 いかまい館、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 10月9日(火曜)9時30分から10時30分まで、会場 小坂井生涯学習会館、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 10月17日(水曜)9時30分から10時30分まで、会場 音羽福祉保健センター、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 10月22日(月曜)9時30分から10時30分まで、会場 保健センター、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 10月24日(水曜)9時30分から10時30分まで、会場 御津福祉保健センター、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ

乳幼児健診

受付時間 13時00分から13時30分まで
会場 保健センター
持ち物 母子手帳、赤ちゃんノートの健康診査票、筆記用具

4か月児健診
期日 10月11日(木曜)、対象の子ども 平成30年5月22日から31日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート(読み聞かせ)もあります
期日 10月17日(水曜)、対象の子ども 平成30年6月1日から11日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート(読み聞かせ)もあります
期日 10月25日(木曜)、対象の子ども 平成30年6月12日から21日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート(読み聞かせ)もあります

1歳6か月児健診
期日 10月4日(木曜)、対象の子ども 平成29年3月11日から20日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
期日 10月16日(火曜)、対象の子ども 平成29年3月21日から31日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
期日 10月23日(火曜)、対象の子ども 平成29年4月1日から10日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
期日 10月31日(水曜)、対象の子ども 平成29年4月11日から20日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります

2歳児歯科健診
期日 10月19日(金曜)、対象の子ども 平成28年9月21日から30日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
期日 10月26日(金曜)、対象の子ども 平成28年10月1日から10日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です

3歳児健診
期日 10月3日(水曜)、対象の子ども 平成27年7月11日から20日生まれ、当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器(容器は事前に郵送。当日朝に採尿)を持って会場へ
期日 10月9日(火曜)、対象の子ども 平成27年7月21日から31日生まれ、当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器(容器は事前に郵送。当日朝に採尿)を持って会場へ
期日 10月24日(水曜)、対象の子ども 平成27年8月1日から10日生まれ、当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器(容器は事前に郵送。当日朝に採尿)を持って会場へ
期日 10月30日(火曜)、対象の子ども 平成27年8月11日から20日生まれ、当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器(容器は事前に郵送。当日朝に採尿)を持って会場へ

けんこう広場 

会場 保健センター
健康相談
日時 10月1日(月曜)9時00分から12時00分まで、対象 健康・生活習慣に関する相談をしたい方、電話で、保健センター(電話:0533-89-0610)へ(要予約)

楽ちん栄養バランス教室(ちょこっと1回コース)
日時 10月4日(木曜)10時00分から11時45分まで、対象 食事の適量を学びたい方、電話で、保健センター(電話:0533-89-0610)へ(要予約)

こころの健康相談
日時 10月10日(水曜)9時30分から・10時40分から、10月22日(月曜)13時30分から・14時40分から、対象 心の健康に関する相談をしたい方、電話で、こころの電話相談専用電話(電話:0533-95-0783)へ(要予約)。電話相談も可

はじめる健康体操教室
日時 10月19日(金曜)13時30分から15時00分まで、対象 運動に関心がある方・始めたいと思っている方、当日、室内靴、タオル、飲み物を持って会場へ

食べ方と栄養相談
日時 10月23日(火曜)9時30分から11時30分まで、対象 食生活に関する相談をしたい方、電話で、保健センター(電話:0533-89-0610)へ(要予約)

赤塚山歩こう会
日時 10月29日(月曜)10時00分から11時45分まで(雨天は10月31日(水曜)に順延)、対象 運動に関心がある方・始めたいと思っている方、当日、赤塚山公園水の広場前へ

「広報とよかわ」2018年9月号 TOYOKAWA TIMES

お問い合わせ

企画部 秘書課
所在地:442-8601
豊川市諏訪1丁目1番地
電話:0533-89-2121 ファックス:0533-89-2124

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豊川市役所

〒442-8601 愛知県豊川市諏訪1丁目1番地 電話:0533-89-2111(代表)
開庁日時:月曜から金曜 午前8時30分から午後5時15分 閉庁日:土曜・日曜、国民の祝日、年末年始(12月29日から1月3日)
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