「広報とよかわ」2019年11月号（ほけんコーナー）

更新日：2019年11月1日

ほけんコーナー Health and Fitness

◯保健センター　電話：0533-89-0610
詳しい情報は「豊川市　保健」で検索

保健師だより

糖尿病を予防しよう！

11月は糖尿病予防月間です。糖尿病とは、血糖値をコントロールするインスリンというホルモンの分泌量や働きが低下し、高血糖が続く状態を言います。糖尿病の初期の段階では自覚症状がないため、気付かずに放置されがちです。しかし、この状態が長期間続くと全身の血管に障害が起き、さまざまな合併症を発症する危険性が高まります。
糖尿病の可能性を判断する数値の一つにHbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）があります。平成28年度の市国民健康保険の特定健診では、受診者の5人に4人は、この値が一定値を超える糖尿病予備群以上という結果でした。現在は改善傾向にありますが、普段の生活習慣を見直し、糖尿病にならないように心掛けましょう。

糖尿病を予防するために

食事の適量を守り、適正体重を維持しましょう。
ウオーキング、体操、筋トレなどの運動を積極的に行いましょう。
定期的に健診を受け、HbA1cを確認しましょう。
（注記）HbA1cの数値が、5.6以上の方は糖尿病予備群、6.5以上の方は糖尿病が強く疑われます

検診車によるがん検診（後期）

費用 1項目につき500円
申込 11月6日（水曜）から先着順に受付。直接、または電話（電話：0533-95-0075）で、保健センターへ。WEB予約サービスでも受付
その他申込をした方には、後日郵送で、詳細をお知らせします。乳がん・子宮頸がん・前立腺がん検診の受診間隔は、2年に1回です。また、午後の検診は女性だけです
【検診項目、対象】
検診項目結核・肺がん検診（喫煙状況に応じて、追加で喀痰（かくたん）検査（500円）を行います）、対象 15歳以上の方
検診項目胃がん検診（バリウム）、対象 40歳以上の方
検診項目大腸がん検診、対象 40歳以上の方
検診項目乳がん検診（マンモグラフィ）、対象 40歳以上の女性
検診項目子宮頸がん検診、対象 20歳以上の女性
検診項目前立腺がん検診、対象 50歳から69歳までの男性
検診項目骨粗しょう症検診、対象 30歳以上の方
【期日、会場】
（注記）午前は全項目、午後は結核・肺がん、大腸がん、乳がん、子宮頸がん、骨粗しょう症検診だけ
12月4日（水曜）午前小坂井生涯学習会館
12月5日（木曜）午前いかまい館
12月7日（土曜）午前保健センター、午後保健センター
12月12日（木曜）午前音羽福祉保健センター
12月14日（土曜）午前保健センター、午後保健センター
12月16日（月曜）午前保健センター（1歳から未就学児までを対象とした託児あり（先着10人）。希望する方は、検診と一緒に申し込んでください）
1月15日（水曜）午前桜ヶ丘ミュージアム
1月17日（金曜）午前御津福祉保健センター
1月20日（月曜）午前保健センター（1歳から未就学児までを対象とした託児あり（先着10人）。希望する方は、検診と一緒に申し込んでください）
1月21日（火曜）午前保健センター（1歳から未就学児までを対象とした託児あり（先着10人）。希望する方は、検診と一緒に申し込んでください）

健康体操の集い

日時 11月16日（土曜）9時40分から12時00分まで
会場総合体育館
内容健康づくりのために体を動かしている市民グループが行う1年の成果発表など
その他当日、各市民グループを紹介した「健康体操グループ一覧表」を配布します

特別の理由による任意予防接種費補助金交付事業

骨髄移植手術などにより、接種済みの定期接種の予防効果が期待できないと主治医に判断された20歳未満の方に、任意で予防接種を再接種するための補助金を交付します。
申込再接種をする前に、直接、保健センターへ
補助金額医師の意見書などに係る文書料を除く予防接種に要した費用（ワクチンごとに上限あり）
その他詳しいことは電話で、保健センター（電話：0533-95-4801）へお問い合わせください

すくすく広場

会場　保健センター電話：0533-89-0610

もうすぐパパママ教室おふろ編

受付日時 12月2日（月曜）13時15分から13時30分まで、対象妊娠中の方と家族、備考当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

もうすぐパパママ教室生活編

受付日時 12月20日（金曜） 9時30分から9時45分まで、対象妊娠中の方と家族、備考当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

妊産婦歯科健診

受付日時 12月9日（月曜）13時15分から13時30分まで、対象妊娠中・産後1年未満の方（各1回）、備考当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ
受付日時 12月23日（月曜）13時15分から13時30分まで、対象妊娠中・産後1年未満の方（各1回）、備考当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子育て安心教室（おくすり編）

受付日時 12月6日（金曜） 9時45分から10時00分まで、対象妊娠中・産後1年未満の方と家族、備考当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

モグモグ教室

受付日時 12月13日（金曜） 9時45分から10時00分まで、対象令和元年7月1日から15日生まれまでの子ども、備考当日、母子手帳、バスタオル、大人用スプーン、筆記用具を持って会場へ
受付日時 12月27日（金曜） 9時45分から10時00分まで、対象令和元年7月16日から31日生まれまでの子ども、備考当日、母子手帳、バスタオル、大人用スプーン、筆記用具を持って会場へ

親子ピタ・コチョ教室

受付日時 12月11日（水曜） 9時45分から10時00分まで、対象平成31年3月生まれの子ども、備考当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

もうすぐ３歳！知っ得教室

受付日時 12月18日（水曜） 9時45分から10時00分まで、対象平成29年1月生まれの子ども、備考当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子ども栄養相談

受付日時 12月13日（金曜）1３時３0分から・14時３0分から、対象就学前の子ども、備考電話で、保健センター（電話：0533-89-0610）へ（要予約）
子ども発達相談
受付日時 12月17日（火曜） 9時３0分から・10時３0分から、対象就学前の子ども、備考電話で、保健センター（電話：0533-89-0610）へ（要予約）

ママのための健康体操教室

受付日時 12月 4日（水曜） 9時45分から10時00分まで、会場御津福祉保健センター、対象令和元年5月生まれの子どもと母、備考希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ
受付日時 12月19日（木曜） 9時45分から10時00分まで、会場いかまい館、対象令和元年5月生まれの子どもと母、備考希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ

育児相談

受付日時 12月4日（水曜） 9時30分から10時30分まで、会場いかまい館、対象乳幼児と保護者、備考当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 12月10日（火曜） 9時30分から10時30分まで、会場小坂井生涯学習会館、対象乳幼児と保護者、備考当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 12月18日（水曜） 9時30分から10時30分まで、会場音羽福祉保健センター、対象乳幼児と保護者、備考当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 12月23日（月曜） 9時30分から10時30分まで、会場保健センター、対象乳幼児と保護者、備考当日、母子手帳を持って会場へ
受付日時 12月25日（水曜） 9時30分から10時30分まで、会場御津福祉保健センター、対象乳幼児と保護者、備考当日、母子手帳を持って会場へ

乳幼児健診

受付時間 13時00分から13時30分まで
会場保健センター
持ち物母子手帳、赤ちゃんノートの健康診査票、筆記用具

4か月児健診
期日 12月5日（木曜）、対象の子ども令和元年7月21日から31日生まれまで、備考当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります
期日 12月18日（水曜）、対象の子ども令和元年8月1日から9日生まれまで、備考当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります
期日 12月25日（水曜）、対象の子ども令和元年8月10日から20日生まれまで、備考当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります

1歳6か月児健診
期日 12月10日（火曜）、対象の子ども平成30年5月22日から31日生まれまで、備考当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
期日 12月17日（火曜）、対象の子ども平成30年6月1日から11日生まれまで、備考当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
期日 12月24日（火曜）、対象の子ども平成30年6月12日から21日生まれまで、備考当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります

2歳児歯科健診
期日 12月6日（金曜）、対象の子ども平成29年12月1日から10日生まれまで、備考当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
期日 12月12日（木曜）、対象の子ども平成29年12月11日から20日生まれまで、備考当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
期日 12月27日（金曜）、対象の子ども平成29年12月21日から31日生まれまで、備考当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です

３歳児健診
期日 12月4日（水曜）、対象の子ども平成28年7月1日から7日生まれまで、備考当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って会場へ
期日 12月20日（金曜）、対象の子ども平成28年7月8日から17日生まれまで、備考当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って会場へ
期日 12月26日（木曜）、対象の子ども平成28年7月18日から24日生まれまで、備考当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って会場へ

けんこう広場

会場保健センター

楽ちん栄養バランス教室（ばっちり3回コース）

日時 12月3日（火曜）・10日（火曜）・17日（火曜）（全3回）10時00から11時30分まで、対象食事の適量を学びたい方、備考電話で、保健センター（電話：0533-89-0610）へ（要予約）
健康相談
日時 12月9日（月曜）9時00分から・10時00分から・11時00分から、対象健康・生活習慣に関する相談をしたい方、備考電話で、保健センター（電話：0533-89-0610）へ（要予約）

こころの健康相談

日時 12月11日（水曜） 9時３0分から・10時40分から、対象心の健康に関する相談をしたい方、備考電話で、こころの電話相談専用電話（電話：0533-95-0783）へ（要予約）。電話相談も可
日時 12月23日（月曜） 13時30分から・14時40分から、対象心の健康に関する相談をしたい方、備考電話で、こころの電話相談専用電話（電話：0533-95-0783）へ（要予約）。電話相談も可