「広報とよかわ」2020年5月号（ほけんコーナー）

ほけんコーナー Health and Fitness

◯保健センター　電話：0533-89-0610
詳しい情報は「豊川市　保健」で検索

保健師だより

骨粗しょう症に注意しましょう

骨粗しょう症とは、骨の強度が低下し、骨折しやすい状態になることです。骨折は、要介護や寝たきりの原因にもなっているため、高齢化社会の現在、骨の健康を意識した生活習慣が重要です。骨粗しょう症には、若い時期の生活習慣などが大きく影響するといわれています。骨量は18歳ごろをピークに、年を取るごとに減っていきます。日ごろから、カルシウムやカルシウムの吸収を助けるビタミンDを意識して摂取することが大切です。カルシウムは牛乳・乳製品に、ビタミンDは魚類やきのこ類に多く含まれています。また、運動は血液の流れを良くし、骨をつくる細胞の働きを活発にします。ウオーキングなどの適度な運動を継続することを心掛けましょう。

歯の健康フェスティバル

日時　6月14日（日曜）9時30分から11時30分まで
会場　豊川市歯科医療
センター、ウィズ豊川
内容　ファミリー歯科健診・相談、フッ化物塗布、矯正相談、口臭測定、簡単歯周病チェックなど
対象　就学前の子どもと家族、12歳以下の障害がある子ども
申込　当日、会場へ。ただし、障害がある子どもについては、5月30日(土曜)までに、電話で、豊川市歯科医療センター（電話：0533-84-7757）へ申し込んでください

10代からの子育てハッピーアドバイス

日時　6月27日(土曜)10時00分から12時00分まで
会場　勤労福祉会館
講師・内容　真生会富山病院心療内科部長・明橋大二医師による「改めて考えよう！自己肯定感を育む子育て」と題した講演
対象　10代の子どもを育てる保護者と関係者
定員　200人
申込　電話で、保健センター（電話：0533-95-4803）へ

「健康体操の集い」の参加グループを募集

11月14日(土曜)に総合体育館で開催する健康体操の集いの参加グループを募集します。
対象　市内で健康体操を行うグループ
申込　5月29日(金曜)まで、電話で、保健センター（電話：0533-95-4803）へ

新型コロナウイルス感染症に関するお知らせ

集団健診などの中止について

新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、地域巡回健診やワンコインがん検診など集団健診の前期日程（5月から7月まで）を中止します。健診を開始する際は、下記の受診券などを送付しますので、届き次第予約・受診をしてください。詳しくは、ホームページを確認してください。
1　特定健診受診券
2　後期高齢者医療健診受診券
3　40健診受診券
4　成人歯科健康診査無料受診券
5　乳がん検診無料クーポン券
6　子宮頸がん検診無料クーポン券

すくすく広場

会場 保健センター 電話:0533-89-0610

1回でわかる！産後ライフ教室

受付日時　6月 1日（月曜）13時15分から13時30分まで、対象　妊娠中の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

妊産婦歯科健診

受付日時　6月 8日（月曜）・22日（月曜）13時15分から13時30分まで、対象　妊娠中・産後1年未満の方（各1回）、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

双子ちゃん交流会

受付日時　6月5日(金曜)9時45分から10時00分まで、対象　双子・三つ子を妊娠中の方、平成29年4月2日以降生まれの双子・三つ子の保護者、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

1歳からの子育て安心教室イヤイヤ期を迎える前に

受付日時　6月 2日(火曜)9時45分から10時00分まで、対象　1歳3カ月から1歳6カ月までの子どもと保護者、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

モグモグ教室

受付日時　6月12日(金曜)9時45分から10時00分まで、対象　令和 2年1月 1日から15日生まれまでの子ども、当日、母子手帳、バスタオル、大人用スプーン、筆記用具を持って会場へ

受付日時　6月26日(金曜)9時45分から10時00分まで、対象　令和 2年1月16日から31日生まれまでの子ども、当日、母子手帳、バスタオル、大人用スプーン、筆記用具を持って会場へ

親子ピタ・コチョ教室

受付日時　6月10日(水曜) 9時45分から10時00分まで、対象　令和元年9月生まれの子ども、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

もうすぐ3歳！知っ得教室

受付日時　6月16日(火曜) 9時45分から10時00分まで、対象　平成29年7月生まれの子ども、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子ども栄養相談

受付日時　6月12日(金曜) 13時30分から・14時30分から、対象　就学前の子ども、電話で、保健センター（電話：0533-89-0610）へ（要予約）　

子ども発達相談

受付日時　6月29日（月曜）13時30分から・14時30分から、対象　就学前の子ども、電話で、保健センター（電話：0533-89-0610）へ（要予約）

ママのリフレッシュエクササイズ

受付日時　6月 5日(金曜)10時00分から10時15分まで、会場　いかまい館、対象　令和元年10月・11月生まれの子どもと母、希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ

受付日時　6月18日(木曜)10時00分から10時15分まで、会場　御津福祉保健センター、対象　令和元年10月・11月生まれの子どもと母、希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ

育児相談

受付日時　6月 3日(水曜) 9時30分から10時30分まで、会場　いかまい館、対象乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ

受付日時　6月 9日(火曜) 9時30分から10時30分まで、会場　小坂井生涯学習会館、対象　乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ

受付日時　6月17日(水曜) 9時30分から10時30分まで、会場　音羽福祉保健センター、対象　乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ

受付日時　6月22日（月曜） 9時30分から10時30分まで、会場　保健センター、対象　乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ

受付日時　6月24日(水曜) 9時30分から10時30分まで、会場　御津福祉保健センター、対象　乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ

乳幼児健診

受付時間 13時00分から13時30分まで
会場 保健センター
持ち物 母子手帳、赤ちゃんノートの健康診査票、筆記用具

4か月児健診
期日　6月2日（火曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります
期日　6月11日（木曜）、対象の方には個別に通知します、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります
期日　6月24日（木曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります

1歳6か月児健診
期日　6月4日（木曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
期日　6月18日（木曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
期日　6月26日（金曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります

2歳児歯科健診
期日　6月3日（水曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
期日　6月16日（火曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
期日　6月30日（火曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です

3歳児健診
期日　6月5日（金曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って会場へ
期日　6月10日（水曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って会場へ
期日　6月19日（金曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って会場へ
期日　6月23日（火曜）、対象の子ども　対象の方には個別に通知します、当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って会場へ

けんこう広場

会場 保健センター

健康相談

日時 6月1日（月曜）9時00分から・10時00分から・11時00分から、対象 健康・生活習慣に関する相談をしたい方、備考 電話で、保健センター（電話:0533-89-0610）へ（要予約）

こころの健康相談

日時 6月10日（水曜）9時30分から・10時40分から、対象 心の健康に関する相談をしたい方、備考 電話で、こころの電話相談専用電話（電話:0533-95-0783）へ（要予約）。電話相談も可
日時6月22日（月曜）13時30分から・14時40分から、対象 心の健康に関する相談をしたい方、備考 電話で、こころの電話相談専用電話（電話:0533-95-0783）へ（要予約）。電話相談も可

楽ちん栄養バランス教室「食後高血糖を防げ！」

受付日時　6月11日(木曜)10時00分から11時45分まで、対象　食事の適量を学びたい方、電話で、保健センター（電話：0533-89-0610）へ（要予約）

食べ方と栄養相談

日時 6月23日（火曜）9時30分から・10時30分から、対象 食生活に関する相談をしたい方、備考 電話で、保健センター（電話:0533-89-0610）へ（要予約）

月1！ エクササイズ

日時 6月23日（火曜）13時30分から15時00分まで、対象 運動に関心がある方、始めたいと思っている方、備考 当日、室内靴、タオル、飲み物を持って会場へ