このページの先頭ですサイトメニューここから
このページの本文へ移動
豊川市 きらっと☆とよかわっ!
  • 音声読み上げ・文字拡大
  • モバイルサイト
  • English
  • Portugues
  • Espanol
  • 中文
  • Tiếng Việt
  • サイトマップ
  • くらし・手続き
  • 子育て・学校
  • 催事・文化
  • 公共施設
  • 市政情報
  • きらっと☆とよかわっ!
サイトメニューここまで


本文ここから

かぜ予防戦隊 フセグンジャー参上!

更新日:2017年1月24日

1月の保健掲示板のテーマは、「かぜ予防戦隊!フセグンジャー」。

かぜやインフルエンザによる欠席が増えてきました。フセグンジャーの7つの技(マスク・栄養・運動・睡眠・手洗い・うがい・換気)で、ウイルスをやっつけよう!

1月の身体測定時、みんなで「あいうべ体操」をやりました。「あいうべ体操」は、口呼吸から鼻呼吸に改善する体操です。口を大きく「あ~い~う~べ~」と動かします。べ~のときは、思いきり舌を出します。一日30セットを目標にやりましょう。あごが痛い場合は、「い~う~」だけでもOK!

口呼吸は、冷たくて乾いた空気やホコリ、ウイルスがそのまま体の中に入ってしまいます。鼻呼吸にすると、鼻の中にある繊毛や粘液が病気のもとの数を減らしたり、やっつけたりしてくれます。また、ウイルスが嫌いな温かくて湿った空気になるので、かぜやインフルエンザの予防になるそうです。

フセグンジャーの技と「あいうべ体操」で、寒い冬を元気に過ごしましょう!

お問い合わせ

長沢小学校
所在地:〒441-0203 豊川市長沢町午新88番地
電話:0533-88-3481 ファックス:0533-87-6168

本文ここまで

サブナビゲーションここから
  • よくある質問
  • 情報が見つからないときは

お気に入り

編集


サブナビゲーションここまで

以下フッターです。

豊川市役所

〒442-8601 愛知県豊川市諏訪1丁目1番地 電話:0533-89-2111(代表)
開庁日時:月曜から金曜 午前8時30分から午後5時15分 閉庁日:土曜・日曜、国民の祝日、年末年始(12月29日から1月3日)
法人番号:1000020232076(法人番号について
Copyright © Toyokawa City. All Right Reserved.
フッターここまでこのページの上へ戻る