「広報とよかわ」2016年1月号（ほけんコーナー）

ほけんコーナー Health and Fitness

◯保健センター89－0610
詳しい情報は「豊川市　保健」で検索

保健師だより

冬の食中毒　
　食中毒といえば、夏のイメージがありますが、ノロウイルスによる食中毒は冬の時期を中心に猛威を振るいます。ノロウイルスは、人に感染しやすく、大規模な食中毒など集団発生を起こしやすいため注意が必要です。症状や感染経路を知り、しっかりと対策をしましょう。

ノロウイルス感染症の症状
　潜伏期間（感染から発症までの期間）は1～2日で、主な症状は、腹痛・吐き気・下痢・おう吐などです。一般的に2～3日で回復しますが、抵抗力のない子どもや高齢者では重症化したり、おう吐物を誤って気管に詰まらせて窒息したりすることがあります。また、症状回復後から、1カ月の間も、便の中にウイルスが排出されます。

ノロウイルスの感染経路
　ノロウイルスは、感染力が非常に強く、人や食品を介して感染します。

人からの感染
　感染者の便やおう吐物を処理した人の手を介して二次感染します。

食品からの感染
　感染者が調理などをしたことにより汚染された食品を食べたり、ウイルスに汚染された生がきや貝類などを十分に加熱しないで食べたりすることによって感染します。

ノロウイルスの感染対策
　ノロウイルスに有効なワクチンはなく、アルコール消毒も効果がありません。ウイルスを口に入れないよう次のことに気をつけましょう。

人からの感染を防ぐ
　食事前、トイレの後、調理前後は、石けんでよく手を洗い、温水による流水で十分に流しましょう。また、感染者の便やおう吐物の処理方法には十分注意しましょう。

おう吐物の処理方法
■用意するもの

• 使い捨て手袋・マスク
• エプロン
• 新聞紙
• 塩素系消毒液
• ポリ袋

（1）室内を換気し、おう吐物を新聞紙で静かに拭き取る

（2）拭き取った床を塩素系消毒液で浸すように消毒した後、水拭きする

（3）使用した新聞紙をポリ袋に入れ、密閉する

（4）丁寧な手洗いとうがいをする

※消毒や処理が不十分だとウイルスが存在するので気をつけましょう

※処理後も換気をしましょう

消毒液の作り方
市販の家庭用塩素系漂白剤を水で50倍に薄めて使用。

食品からの感染を防ぐ
加熱して食べる食材は、85度以上で90秒以上かけて中心部まで火を通しましょう。また、調理器具は80度で5分以上の熱湯消毒をしましょう。

「とよかわ健幸マイレージ事業」協力店を募集

内容　「とよかわ健幸マイレージ事業」の趣旨に賛同し、健康づくりに取り組んだ市民に優待サービスを提供する企業・事業所・店舗の募集
申込　随時受付。申込書を、郵送またはFAX（89－6758）で、豊川保健所へ。申込書は豊川保健所、保健センターにあります（県ホームページからダウンロード可）
問合せ　保健センター

こころの健康講演会

日時　2月17日（水曜）13：30～15：30
会場　勤労福祉会館
講師・内容　藤田保健衛生大学医学部精神神経科学教授・内藤宏さんによる「こころの健康と転倒予防」と題した講演
定員　200人
申込　電話で、保健センターへ

すくすく広場

会場 保健センター 89－0610

パパママ教室（おふろ講座）
受付日時　2月1日（月曜）13：15～13：30、対象　妊娠中の方と家族　当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

プレママごはん講座
受付日時　2月15日（月曜）13：15～13：30、対象　妊娠中の方と家族　当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

パパママ教室（こころと身体の安産準備講座）
受付日時　2月19日（金曜）　9：45～10：00、対象　妊娠中の方と家族　当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

妊産婦歯科健診
受付日時　2月8日（月曜）・22日（月曜）13：15～13：30、対象　妊娠中・産後1年未満の方（各1回）　当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

双子ちゃん交流会
受付日時　2月26日（金曜）9：45～10：00、対象　双子・三つ子を妊娠中の方、平成24年4月2日以降生まれの双子・三つ子の保護者　当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

モグモグ教室
受付日時　2月4日（木曜）9：45～10：00、対象　平成27年 9月1日～15日生まれの子ども　当日、母子手帳、バスタオル、スプーン、筆記用具を持って会場へ

モグモグ教室
受付日時　2月25日（木曜）9：45～10：00、対象　平成27年 9月16日～30日生まれの子ども　当日、母子手帳、バスタオル、スプーン、筆記用具を持って会場へ

親子ピタ・コチョ教室
受付日時　2月10日（水曜）9：45～10：00、対象　平成27年5月生まれの子ども 当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

もうすぐ3歳！知っ得教室
受付日時　2月17日（水曜）9：45～10：00、対象　平成25年3月生まれの子ども 当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子ども栄養相談
受付日時　2月12日（金曜）13：30～・14：30～、対象　就学前の子ども　電話で、保健センターへ（要予約）

子ども発達相談
受付日時　2月16日（火曜）9：30～・10：30～、対象　就学前の子ども 電話で、保健センターへ（要予約）

ママのための健康体操教室
受付日時　2月3日（水曜） 9：45～10：00、会場　御津福祉保健センター、対象　平成27年7月生まれの子どもと母　希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ

ママのための健康体操教室
受付日時　2月　4日（木曜）9：45～10：00、会場　いかまい館、対象　平成27年7月生まれの子どもと母　希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ

育児相談

• 2月3日（水曜）、受付日時　9：30～10：30、会場　いかまい館、対象　乳幼児と保護者　当日、母子手帳を持って会場へ
• 2月9日（火曜）、受付日時　9：30～10：30、会場　小坂井生涯学習会館、対象　乳幼児と保護者　当日、母子手帳を持って会場へ
• 2月17日（水曜）、受付日時　9：30～10：30、会場　音羽福祉保健センター、対象　乳幼児と保護者　当日、母子手帳を持って会場へ
• 2月22日（月曜）、受付日時　9：30～10：30、会場　保健センター、対象　乳幼児と保護者　当日、母子手帳を持って会場へ
• 2月24日（水曜）、受付日時　9：30～10：30、会場　御津福祉保健センター、対象　乳幼児と保護者　当日、母子手帳を持って会場へ

乳幼児健診

＜受付時間＞13：00～13：30／会場 保健センター

4か月児健診

• 2月9日（火曜）、対象の子ども　平成27年9月21日～9月30日生まれ　当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります
• 2月18日（木曜）、対象の子ども　平成27年10月1日～10月10日生まれ　当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります

1歳6か月児健診

• 2月2日（火曜）、対象の子ども　平成26年7月21日～7月31日生まれ　当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
• 2月17日（水曜）、対象の子ども　平成26年8月1日～8月11日生まれ　当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
• 2月24日（水曜）、対象の子ども　平成26年 8月12日～ 8月22日生まれ　当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります

2歳児歯科健診

• 2月5日（金曜）、対象の子ども　平成26年 2月1日～ 2月10日生まれ　当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
• 2月19日（金曜）、対象の子ども　平成26年2月11日～2月20日生まれ　当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
• 2月26日（金曜）、対象の子ども　平成26年2月21日～2月28日生まれ　当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です

3歳児健診

• 2月3日（水曜）、対象の子ども　平成24年10月24日～10月31日生まれ　当日、目と耳の検査票（自宅で実施したもの）、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って、会場へ
• 2月10日（水曜）、対象の子ども　平成24年11月1日～11月10日生まれ　当日、目と耳の検査票（自宅で実施したもの）、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って、会場へ
• 2月25日（木曜）、対象の子ども　平成24年11月11日～11月20日生まれ　当日、目と耳の検査票（自宅で実施したもの）、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って、会場へ

※共通の持ち物として、母子手帳、赤ちゃんノートの健康診査票、筆記用具

けんこう広場

会場 保健センター
オリジナル健康体操講習会
日時　2月5日（金曜）13：30～15：00、対象　市内に在住の方　当日、室内靴、タオル、飲み物を持って、会場へ

こころの健康相談

• 2月10日（水曜）9：30～11：40、対象　こころの相談をしたい方 電話で、こころの電話相談専用電話（95ー0783）へ（要予約）。電話相談も可
• 2月22日（月曜）13：30～15：40 、対象　こころの相談をしたい方 電話で、こころの電話相談専用電話（95ー0783）へ（要予約）。電話相談も可

健康相談
日時　2月15日（月曜）9：00～12：00、対象　健康・生活習慣に関する相談をしたい方　電話で、保健センターへ（要予約）

楽ちん栄養バランス教室(ちょこっとコース）
日時　2月18日（木曜）10：00～11：45、対象　食事の適量を学びたい方　電話で、保健センターへ（要予約）

食べ方と栄養相談
日時　2月23日（火曜）9：30～11：30、対象　食生活の相談をしたい方　電話で、保健センターへ（要予約）