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豊川市 きらっと☆とよかわっ!
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保健センターで始める産後の安心体操

更新日:2022年3月24日

産後のからだ整え教室 NEW! 予約が必要になります。

出産によるダメージを受けた身体で待ったなしの子育て。気が付けば、身体も心もカチカチになっていませんか?産後の今だからこそ、自分の身体を整えましょう。

期日:下表のとおり
時間:午前10時15分から午前11時15分(受付:午前10時から午後10時15分)
会場:豊川市保健センター
対象:産後2-3か月頃の母対象(下表のとおり)
参加費:無料
持ち物:ママのマスク、運動できる服装、飲み物、ヨガマット、バスタオル(赤ちゃんを寝かせる用)、タオル
申し込み:WEBのみ(※先着20組)
下記の表の「日程・予約サイト」より、参加する教室の日程を選択し、お申し込みをしてください。
予約開始日は10時から、予約終了日は17時までとなります。
※注意事項
・キャンセルをする場合は必ず保健センター成人保健係(0533-95-4803)に電話をしてください。
・申込数が上限に達しても、期間内にキャンセルがあった場合、タイミングが合えば、当ホームページより申し込みができます。

対象の目安 日程・予約サイト

予約期間

令和3年12月・令和4年1月出産 令和4年4月22日(金曜) 3月15日(火)から4月15日(金曜)
令和4年1月・2月出産 令和4年5月13日(金曜) 4月6日(水)から5月6日(金曜)
令和4年2月・3月出産 令和4年6月3日(金曜) 4月27日(水)から5月27日(金曜)
令和4年3月・4月出産 令和4年7月1日(金曜) 5月24日(火)から6月24日(金曜)
令和4年4月・5月出産 令和4年8月5日(金曜) 6月29日(水)から7月29日(金曜)
令和4年5月・6月出産 令和4年9月2日(金曜) 7月26日(火)から8月26日(金曜)
令和4年6月・7月出産 令和4年10月7日(金曜) 8月30日(火)から9月30日(金曜)
令和4年7月・8月出産 令和4年11月4日(金曜) 9月28日(水)から10月28日(金曜)
令和4年8月・9月出産 令和4年12月2日(金曜) 10月25日(火)から11月25日(金曜)
令和4年9月・10月出産 令和5年1月6日(金曜) 11月28日(月)から12月28日(水曜)
令和4年10月・11月出産 令和5年2月3日(金曜) 12月27日(火)から1月27日(金曜)
令和4年11月・12月出産 令和5年3月3日(金曜) 1月24日(火)から2月24日(金曜)

ママのリフレッシュエクササイズ

子育ては思った以上に体力を使います。いつも同じ姿勢での抱っこや授乳は肩こりや腰痛の原因になります。お子さんと一緒に運動をしてリフレッシュをしましょう。

期日:下表のとおり
時間:午前10時15分から午前11時15分(受付:午前10時から午後10時15分)
会場:豊川市保健センター
対象:7-8か月頃の母子対象(下表のとおり)
参加費:無料
持ち物:ママのマスク、運動できる服装、飲み物、タオル、(あれば)ヨガマットと抱っこひも
申し込み:不要。当日直接会場へお出かけください。

対象の目安 日程
令和3年8月・9月生まれ 令和4年4月15日(金曜)
令和3年9月・10月生まれ 令和4年5月20日(金曜)
令和3年10月・11月生まれ 令和4年6月17日(金曜)
令和3年11月・12月生まれ 令和4年7月15日(金曜)
令和3年12月・令和4年1月生まれ 令和4年8月19日(金曜)
令和4年1月・2月生まれ 令和4年9月16日(金曜)
令和4年2月・3月生まれ 令和4年10月21日(金曜)
令和4年3月・4月生まれ 令和4年11月25日(金曜)
令和4年4月・5月生まれ 令和4年12月16日(金曜)
令和4年5月・6月生まれ 令和5年1月20日(金曜)
令和4年6月・7月生まれ 令和5年2月17日(金曜)
令和4年7月・8月生まれ 令和5年3月17日(金曜)

感染症予防対策について

新型コロナウイルス感染状況によっては、変更となる可能性があります。
最新の情報については、随時ホームページでお知らせします。
参加者へのお願い
1.以下のような症状等、体調が悪い場合は参加をご遠慮ください。
(発熱、37.5度以上または平熱比1度超・軽度であっても咳やのどの痛みなど風邪症状・だるさ・息苦しさ・嗅覚や味覚の異常・身体が重く感じる・疲れやすいなどの症状)
2.ママのマスクの着用をお願いします。
(運動中のマスクの着用については、ご自身の判断でお願いします。)

担当係(お問い合わせ)

子ども健康部 保健センター 成人保健係
電話 0533-95-4803

お問い合わせ

子ども健康部 保健センター
所在地:442-0879
豊川市萩山町3丁目77番地の1・7
電話:0533-89-0610 ファックス:0533-89-5960

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豊川市役所

〒442-8601 愛知県豊川市諏訪1丁目1番地 電話:0533-89-2111(代表)
開庁日時:月曜から金曜 午前8時30分から午後5時15分 閉庁日:土曜・日曜、国民の祝日、年末年始(12月29日から1月3日)
法人番号:1000020232076(法人番号について
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