11月21日　目を大切しなきゃ！　学校保健委員会が開かれました

　健康委員会により、学校保健委員会が開かれました。健康委員会の発表では、「目」にまつわるクイズを楽しく行いました。さらに、講師として、株式会社ニデックの真柄さんをお呼びし、「メディア機器の長時間使用が心身に影響を及ぼすことを学び、自身の生活習慣を見直す」というテーマでお話がありました。目を守るためのお願いとして、以下のことをわかりやすく教えていただきました。
・姿勢を良くして、物との距離を30センチ以上とること。
・30分に一回は20秒以上遠く（6メートル以上）を見て目を休める
・外で太陽の光を浴びる
・寝る前は1時間前には、スマホ等を見るのをやめる
一生使う「目」です。本当に大切にしてほしいですね。