自分を知る　自分を整えることについて考えました　第3回学校保健委員会

2月6日（火曜）、第2回学校保健委員会を開催しました。高学年を対象に、「自分を整えることについて」をテーマに、スクールカウンセラーの竹内裕子先生にお話しいただきました。自分のこころとの向き合い方について、自分のことも、誰かのことも大切な人と考えることや、ストレスの正体やストレスを和らげる方法など、具体的にアドバイスをいただきました。
思春期のこの時期は、特にストレスを抱えることが多いと思います。でも、ストレスはあってあたりまえで、ストレスに立ち向かうのではなく、うまく付き合うことが大切です。今日のお話ですと、その感じ方、やわらげ方も人それぞれのようです。今回の学校保健委員会が、「自分を知ること、自分を整えること」について考えるきっかけになりました。