「広報とよかわ」2016年8月号（ほけんコーナー）

ほけんコーナー Health and Fitness

◯保健センター89－0610
詳しい情報は「豊川市　保健」で検索

保健師だより

夏は家庭でも食中毒に要注意

気温と湿度が上昇する夏は、細菌の繁殖が活発になり、食中毒を起こしやすい時期です。家庭でも食中毒を防止するポイントに気をつけ、食品を選び、調理をするよう心掛けましょう。

家庭でできる食中毒予防のポイント

購入・保存

• 消費期限を確認し、食べきれる量を買う
• 生鮮食品や冷凍食品は最後に買う
• 冷蔵や冷凍の必要な食品は、すぐに保管する
• 肉や魚は汁が他の食品に付かないよう、ビニール袋に入れる

調理

• 自然解凍ではなく冷蔵庫や電子レンジを利用する
• 野菜などを流水できれいに洗う
• 包丁やまな板は肉、魚、野菜で使い分ける
• 肉や魚は、中心部を75度で1分間以上加熱する

食事・後片付け

• 食べる前に石けんで手を洗う
• 作った料理は、長時間、室温で放置しない
• 残った料理を保存する前にも手を洗う

食中毒で吐き気止めや下痢止めを飲んでもいいの？
食中毒の主な症状として、嘔吐や下痢があります。これは体内から細菌を排出しようとして起こります。自己判断で市販の吐き気止めや下痢止めを飲むのはやめ、医療機関を受診するようにしましょう。

糖尿病予防ゼミナール

期日・内容　9月7日　糖尿病予防の知恵、9月14日　からだにおいしい話、9月21日　かしこく動く、9月28日　自分のくせと向き合う、10月26日　糖尿病と歯周病の深い関係、2月8日　グッドバイ糖尿病（全6回。いずれも水曜日）
時間　13時30分から15時30分まで
会場　保健センター
対象　74歳以下で、HbA1c値が5.6から6.4まで、または空腹時血糖値が100から125までの方（治療をしていない方に限る）
定員　30人
申込　電話で、保健センターへ

糖尿病予防講演会

日時　9月17日（土曜）13時30分から15時30分まで
会場　勤労福祉会館
講師・内容　総合青山病院糖尿病・内分泌科部長・織田直久医師による「そうだったのか！糖尿病」と題した講演
定員　200人
申込　電話で、保健センターへ

地域巡回健診（後期）

対象　学校や職場などで受診機会のない15歳から39歳までの方／国民健康保険、または後期高齢者医療制度の被保険者で、受診券をお持ちの方／結核・肺がん検診だけの場合は、15歳以上の方
内容　診察、血圧・身体測定、尿・血液検査、結核・肺がん検診（胸部X線撮影、必要に応じ喀痰検査）
費用　無料（喀痰検査は後日700円）
申込　当日、受付時間内に、会場へ
その他　各会場100人を超えた場合は、お断りすることがあります

受付時間　9時30分から11時00分まで
【期日・会場】

• 11月1日（火曜）保健センター
• 11月2日（水曜）一宮生涯学習会館
• 11月4日（金曜）小坂井生涯学習会館
• 11月5日（土曜）保健センター
• 11月7日（月曜）下長山市民館
• 11月10日（木曜）御油公民館
• 11月11日（金曜）保健センター
• 11月14日（月曜）音羽福祉保健センター
• 11月15日（火曜）牛久保公民館
• 11月16日（水曜）御津福祉保健センター
• 11月17日（木曜）豊川公民館
• 11月21日（月曜）いかまい館
• 11月22日（火曜）桜ヶ丘ミュージアム
• 11月24日（木曜）国府東市民館
• 11月25日（金曜）保健センター

受付時間　13時30分から15時00分まで
【期日・会場】

• 9月12日（月曜）長沢市民館
• 9月13日（火曜）農業者トレーニングセンター
• 9月14日（水曜）御津福祉保健センター
• 9月15日（木曜）三蔵子公会堂
• 9月16日（金曜）小坂井生涯学習会館
• 9月17日（土曜）保健センター
• 9月20日（火曜）赤坂台老人憩の家
• 10月12日（水曜）御津福祉保健センター
• 10月13日（木曜）武道館
• 10月14日（金曜）江島ふれあいセンター
• 10月18日（火曜）いかまい館
• 10月19日（水曜）小坂井生涯学習会館
• 10月20日（木曜）萩市民館
• 10月21日（金曜）御油公民館
• 10月25日（火曜）千両市民館
• 10月26日（水曜）音羽福祉保健センター
• 10月27日（木曜）牛久保公民館
• 10月30日（日曜）保健センター
• 10月31日（月曜）中条市民館
• 11月1日（火曜）豊川公民館
• 11月2日（水曜）篠田集落センター
• 11月4日（金曜）小坂井生涯学習会館
• 11月5日（土曜）保健センター
• 11月7日（月曜）当古公会堂
• 11月10日（木曜）平尾市民館
• 11月11日（金曜）古宿市民館
• 11月14日（月曜）桜町市民館
• 11月15日（火曜）八南公民館
• 11月16日（水曜）御津福祉保健センター
• 11月17日（木曜）三蔵子市民館
• 11月21日（月曜）麻生田市民館
• 11月22日（火曜）桜ヶ丘ミュージアム
• 11月24日（木曜）中部南市民館
• 11月25日（金曜）御油東山集会所

（注記）10月14日（金曜）18時00分から19時30分までは保健センターでも実施

すくすく広場

会場 保健センター 89－0610

パパママ教室（おふろ講座）
受付日時　9月5日（月曜）13時15分から13時30分まで、対象　妊娠中の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

パパママ教室（本物の赤ちゃん抱っこ講座）
受付日時　9月10日（土曜）9時30分から9時45分まで、対象　妊娠中の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

パパママ教室（安産準備講座）
受付日時　9月16日（金曜）9時30分から9時45分まで、対象　妊娠中の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子育て安心教室（こころ編）
受付日時　9月27日（火曜）9時45分から10時00分まで、対象　妊娠中・産後6カ月未満の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

妊産婦歯科健診
受付日時　9月12日（月曜）・26日（月曜）13時15分から13時30分まで、対象　妊娠中・産後1年未満の方（各1回）、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子育て安心教室（おくすり編）
受付日時　9月23日（金曜）9時45分から10時00分まで、対象　妊娠中・産後1年未満の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

親子教室 はじめの一歩
受付日時　9月10日（土曜）9時45分から10時00分まで、対象　平成28年　6月・7月生まれの子ども、当日、母子健康手帳、バスタオルを持って会場へ

モグモグ教室
受付日時　9月8日（木曜）9時45分から10時00分まで、対象　平成28年4月1日から15日生まれの子ども、当日、母子手帳、バスタオル、スプーン、筆記用具を持って会場へ
受付日時　9月29日（木曜）9時45分から10時00分まで、対象　平成28年　4月16日から30日生まれの子ども、当日、母子手帳、バスタオル、スプーン、筆記用具を持って会場へ

親子ピタ・コチョ教室
受付日時　9月14日（水曜）9時45分から10時00分まで、対象　平成27年12月生まれの子ども、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

もうすぐ3歳！知っ得教室
受付日時　9月21日（水曜）9時45分から10時00分まで、対象　平成25年10月生まれの子ども、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子ども栄養相談
受付日時　9月9日（金曜）13時30分から・14時30分から、対象　就学前の子ども、電話で、保健センターへ（要予約）

子ども発達相談
受付日時　9月20日（火曜）9時30から・10時30から、対象　就学前の子ども、電話で、保健センターへ（要予約）

ママのための健康体操教室
受付日時　9月1日（木曜）9時45分から10時00分まで、会場　いかまい館、対象　平成28年2月生まれの子どもと母、希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ
受付日時　9月7日（水曜）9時45分から10時00分まで、会場　御津福祉保健センター、対象　平成28年2月生まれの子どもと母、希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ

育児相談

• 受付日時　9月7日（水曜）9時30分から10時30分まで、会場　いかまい館、対象　乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
• 受付日時　9月13日（火曜）9時30分から10時30分まで、会場　小坂井生涯学習会館、対象　乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
• 受付日時　9月21日（水曜） 9時30分から10時30分まで、会場　音羽福祉保健センター、対象　乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
• 受付日時　9月26日（月曜） 9時30分から10時30分まで、会場　保健センター、対象　乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
• 受付日時　9月28日（水曜） 9時30分から10時30分まで、会場　御津福祉保健センター、対象　乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ

乳幼児健診

受付時間　13時00分から13時30分まで
会場　保健センター
持ち物　母子手帳、赤ちゃんノートの健康診査票、筆記用具

4か月児健診

• 期日　9月8日（木曜）、対象の子ども　平成28年4月21日から4月30日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります
• 期日　9月21日（水曜）、対象の子ども　平成28年5月1日から5月10日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります
• 期日　9月28日（水曜）、対象の子ども　平成28年5月11日から5月20日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート（読み聞かせ）もあります

1歳6か月児健診

• 期日　9月1日（木曜）、対象の子ども　平成27年2月21日から2月28日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
• 期日　9月13日（火曜）、対象の子ども　平成27年3月1日から3月10日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
• 期日　9月27日（火曜）、対象の子ども　平成27年3月11日から3月20日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります

2歳児歯科健診

• 期日　9月2日（金曜）、対象の子ども　平成26年 8月22日から8月31日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
• 期日　9月16日（金曜）、対象の子ども　平成26年9月1日から9月10日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
• 期日　9月23日（金曜）、対象の子ども　平成26年9月11日から9月20日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です

3歳児健診

• 期日　9月7日（水曜）、対象の子ども　平成25年5月21日から5月31日生まれ、当日、目と耳の検査票（自宅で実施したもの）、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って、会場へ
• 期日　9月15日（木曜）、対象の子ども　平成25年6月1日から6月11日生まれ、当日、目と耳の検査票（自宅で実施したもの）、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って、会場へ
• 期日　9月20日（火曜）、対象の子ども　平成25年6月12日から6月20日生まれ、当日、目と耳の検査票（自宅で実施したもの）、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って、会場へ
• 期日　9月30日（金曜）、対象の子ども　平成25年6月21日から6月30日生まれ、当日、目と耳の検査票（自宅で実施したもの）、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って、会場へ

けんこう広場

会場 保健センター

健康相談
日時　9月12日（月曜）9時00分から12時00分まで、対象　健康・睡眠の相談をしたい方、電話で、保健センターへ（要予約）

こころの健康相談
日時　9月14日（水曜）9時30分から11時40分まで、対象　こころの相談をしたい方、電話で、こころの電話相談専用電話（95－0783）へ（要予約）。電話相談も可
日時　9月26日（月曜）13時30分から15時40分まで、対象　こころの相談をしたい方、電話で、こころの電話相談専用電話（95－0783）へ（要予約）。電話相談も可

食べ方と栄養相談
日時　9月26日（月曜）9時30分から11時30分まで、対象　食生活の相談をしたい方、電話で、保健センターへ（要予約）

オリジナル健康体操講習会
日時　9月29日（木曜）10時00分から11時30分まで、対象　市内に在住の方、当日、室内靴、タオル、飲み物を持って会場へ