保健センターで始める産後の安心体操

更新日：2025年03月24日

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産後のからだ整え教室 予約制

出産によるダメージを受けた身体で待ったなしの子育て。気が付けば、身体も心もカチカチになっていませんか？産後の今だからこそ、自分の身体を整えましょう。

  • 期日：下表のとおり
  • 時間：午前10時15分から午前11時15分（受付：午前10時から午前10時15分）
  • 会場：豊川市保健センター
  • 対象：産後2－3か月頃の母と子（下表のとおり）
  • 参加費：無料
  • 持ち物：運動できる服装、飲み物、バスタオル（お子さんを寝かせる用）、タオル、あればヨガマット
  • 申し込み：WEBのみ 先着25組

下記の表の「日程・予約サイト」より、参加する教室の日程を選択してください。

予約開始日は10時から、予約終了日は17時までとなります。

注意事項

  • 上の子の託児はありませんので、同伴を御遠慮ください。安全に教室を実施するためご理解いただきますようお願いします。
  • キャンセルをする場合は必ず保健センター成人保健係（0533-95-4803）に電話をしてください。
  • 申込数が上限に達しても、期間内にキャンセルがあった場合、タイミングが合えば、当ホームページより申し込みができます。
産後のからだ整え教室について
対象の目安 日程・予約サイト 予約期間
令和6年11月・12月出産 令和7年3月7日（金曜） 2月7日（金曜）から2月28日（金曜）
令和6年12月・令和7年1月出産 令和7年4月4日（金曜） 3月4日（火曜）から3月28日（金曜）
令和7年1月・2月出産 令和7年5月2日（金曜） 4月2日（水曜）から4月25日（金曜）
令和7年2月・3月出産 令和7年6月6日（金曜） 5月6日（火曜）から5月30日（金曜）
令和7年3月・4月出産 令和7年7月4日（金曜） 6月4日（水曜）から6月27日（金曜）
令和7年4月・5月出産 令和7年8月1日（金曜） 7月1日（火曜）から7月25日（金曜）
令和7年5月・6月出産 令和7年9月5日（金曜） 8月5日（火曜）から8月29日（金曜）
令和7年6月・7月出産 令和7年10月3日（金曜） 9月3日（水曜）から9月26日（金曜）
令和7年7月・8月出産 令和7年11月7日（金曜） 10月7日（火曜）から10月31日（金曜）
令和7年8月・9月出産 令和7年12月5日（金曜） 11月5日（水曜）から11月28日（金曜）
令和7年9月・10月出産 令和8年1月9日（金曜） 12月9日（火曜）から令和8年1月2日（金曜）
令和7年10月・11月出産 令和8年2月6日（金曜） 令和8年1月6日（火曜）から令和8年1月30日（金曜）
令和7年11月・12月出産 令和8年3月6日（金曜） 令和8年2月6日（金曜）から令和8年2月27日（金曜）

子育て世代のリフレッシュエクササイズ 予約制

お子さん連れで参加できる運動教室です。お子さんと一緒に運動をしてリフレッシュをしましょう。

  • 期日：下表のとおり
  • 時間：午前10時15分から午前11時15分（受付：午前10時から午前10時15分）
  • 会場：豊川市保健センター
  • 対象：7－8か月頃の親子対象（下表のとおり）
  • 参加費：無料
  • 持ち物：運動できる服装、飲み物、タオル、バスタオル（お子さん用）、あればヨガマットと抱っこひも
  • 申し込み：WEBのみ 先着25組

下記の表の「日程・予約サイト」より、参加する教室の日程を選択してください。
予約開始日は10時から、予約終了日は17時までとなります。

注意事項

  • 上の子の託児はありませんので、同伴を御遠慮ください。安全に教室を実施するためご理解いただきますようお願いします。
  • キャンセルをする場合は必ず保健センター成人保健係（0533-95-4803）に電話をしてください。
  • 申込数が上限に達しても、期間内にキャンセルがあった場合、タイミングが合えば、当ホームページより申し込みができます。
子育て世代のリフレッシュエクササイズについて
対象の目安 日程・予約サイト 予約期間
令和6年7月・8月生まれ 令和7年3月21日（金曜） 12月1日（日曜）から3月14日（金曜）
令和6年8月・9月生まれ 令和7年4月18日（金曜） 3月3日（月曜）から4月11日（金曜）
令和6年9月・10月生まれ 令和7年5月16日（金曜） 3月3日（月曜）から5月9日（金曜）
令和6年10月・11月生まれ 令和7年6月20日（金曜） 3月3日（月曜）から6月13日（金曜）
令和6年11月・12月生まれ 令和7年7月18日（金曜） 4月1日（火曜）から7月11日（金曜）
令和6年12月・令和7年1月生まれ 令和7年8月22日（金曜） 5月1日（木曜）から8月15日（金曜）
令和7年1月・2月生まれ 令和7年9月19日（金曜） 6月1日（日曜）から9月12日（金曜）
令和7年2月・3月生まれ 令和7年10月17日（金曜） 7月1日（火曜）から10月10日（金曜）
令和7年3月・4月生まれ 令和7年11月21日（金曜） 8月1日（金曜）から11月14日（金曜）
令和7年4月・5月生まれ 令和7年12月19日（金曜） 9月1日（月曜）から12月12日（金曜）
令和7年5月・6月生まれ 令和8年1月16日（金曜） 10月1日（水曜）から令和8年1月9日（金曜）
令和7年6月・7月生まれ 令和8年2月20日（金曜） 11月1日（土曜）から令和8年2月13日（金曜）
令和7年7月・8月生まれ 令和8年3月27日（金曜） 12月1日（月曜）から令和8年3月20日（金曜）

参加者へのお願い

体調が悪い場合は参加をご遠慮ください。

担当係（お問い合わせ）

子ども健康部 保健センター 成人保健係
電話 0533-95-4803

この記事に関するお問い合わせ先

子ども健康部 保健センター
所在地:442-0879
愛知県豊川市萩山町3丁目77番地の1の7
電話番号:0533-89-0610
ファックス番号:0533-89-5960
お問い合わせフォーム（メールフォームへリンクします）
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