保健センターで始める産後の安心体操
更新日:2024年11月7日
産後のからだ整え教室※予約が必要です。
出産によるダメージを受けた身体で待ったなしの子育て。気が付けば、身体も心もカチカチになっていませんか？産後の今だからこそ、自分の身体を整えましょう。
期日：下表のとおり
時間：午前10時15分から午前11時15分（受付：午前10時から午前10時15分）
会場：豊川市保健センター
対象：産後2－3か月頃の母と子（下表のとおり）
参加費：無料
持ち物：運動できる服装、飲み物、バスタオル（赤ちゃんを寝かせる用）、タオル、（あれば）ヨガマット
申し込み：WEBのみ（※先着25組）
下記の表の「日程・予約サイト」より、参加する教室の日程を選択し、お申し込みをしてください。
予約開始日は10時から、予約終了日は17時までとなります。
※注意事項
・上の子の託児はありませんので、同伴を御遠慮ください。安全に教室を実施するためご理解いただきますようお願いします。
・キャンセルをする場合は必ず保健センター成人保健係（0533-95-4803）に電話をしてください。
・申込数が上限に達しても、期間内にキャンセルがあった場合、タイミングが合えば、当ホームページより申し込みができます。
| 対象の目安 | 日程・予約サイト | 予約期間 |
|---|---|---|
| 令和5年12月・令和6年1月出産 | 令和6年4月5日（金曜） | 3月5日（火曜）から3月31日（日曜） |
| 令和6年1月・2月出産 | 令和6年5月10日（金曜） | 4月10日（水曜）から5月5日（日曜） |
| 令和6年2月・3月出産 | 令和6年6月7日（金曜） | 5月6日（月曜）から5月31日（金曜） |
| 令和6年3月・4月出産 | 令和6年7月12日（金曜） | 6月12日（水曜）から7月5日（金曜） |
| 令和6年4月・5月出産 | 令和6年8月2日（金曜） | 7月2日（火曜）から7月29日（月曜） |
| 令和6年5月・6月出産 | 令和6年9月6日（金曜） | 8月6日（火曜）から8月30日（金曜） |
| 令和6年6月・7月出産 | 令和6年10月11日（金曜） | 9月11日（水曜）から10月4日（金曜） |
| 令和6年7月・8月出産 | 令和6年11月8日（金曜） | 10月8日（火曜）から11月1日（金曜） |
| 令和6年8月・9月出産 | 令和6年12月6日（金曜） | 11月6日（水曜）から11月29日（金曜） |
| 令和6年9月・10月出産 | 令和7年1月10日（金曜） | 12月10日（火曜）から令和7年1月5日（日曜） |
| 令和6年10月・11月出産 | 令和7年2月7日（金曜） | 令和7年1月7日（火曜）から令和7年1月31日（金曜） |
| 令和6年11月・12月出産 | 令和7年3月7日（金曜） | 令和7年2月7日（金曜）から令和7年2月28日（金曜） |
子育て世代のリフレッシュエクササイズ※予約が必要です。
お子さん連れで参加できる運動教室です。お子さんと一緒に運動をしてリフレッシュをしましょう。
期日：下表のとおり
時間：午前10時15分から午前11時15分（受付：午前10時から午前10時15分）
会場：豊川市保健センター
対象：7－8か月頃の親子対象（下表のとおり）
参加費：無料
持ち物：運動できる服装、飲み物、タオル、バスタオル（赤ちゃんを寝かせる用）、（あれば）ヨガマットと抱っこひも
申し込み：WEBのみ（※先着25組）
下記の表の「日程・予約サイト」より、参加する教室の日程を選択し、お申込みをしてください。
予約開始日は10時から、予約終了日は17時までとなります。
※注意事項
・上の子の託児はありませんので、同伴を御遠慮ください。安全に教室を実施するためご理解いただきますようお願いします。
・キャンセルをする場合は必ず保健センター成人保健係（0533-95-4803）に電話をしてください。
・申込数が上限に達しても、期間内にキャンセルがあった場合、タイミングが合えば、当ホームページより申し込みができます。
| 対象の目安 | 日程・予約サイト | 予約期間 |
|---|---|---|
| 令和5年7月・8月生まれ | 令和6年3月15日（金曜） | 2月8日（木曜）から3月8日（金曜） |
令和5年8月・9月生まれ |
令和6年4月19日（金曜） | 3月1日（金曜）から4月14日（日曜） |
| 令和5年9月・10月生まれ | 令和6年5月17日（金曜） | 3月1日（金曜）から5月12日（日曜） |
令和5年10月・11月生まれ |
令和6年6月21日（金曜） | 3月1日（金曜）から6月15日（土曜） |
| 令和5年11月・12月生まれ | 令和6年7月26日（金曜） | 4月1日（月曜）から7月20日（土曜） |
令和5年12月・令和6年1月生まれ |
令和6年8月23日（金曜） | 5月1日（水曜）から8月16日（金曜） |
| 令和6年1月・2月生まれ | 令和6年9月20日（金曜） | 6月1日（土曜）から9月13日（金曜） |
| 令和6年2月・3月生まれ | 令和6年10月18日（金曜） | 7月1日（月曜）から10月11日（金曜） |
| 令和6年3月・4月生まれ | 令和6年11月15日（金曜） | 8月1日（木曜）から11月10日（日曜） |
令和6年4月・5月生まれ |
令和6年12月20日（金曜） | 9月1日（日曜）から12月13日（金曜） |
| 令和6年5月・6月生まれ | 10月1日（火曜）から令和7年1月12日（日曜） | |
| 令和6年6月・7月生まれ | 令和7年2月21日（金曜） | 11月1日（金曜）から令和7年2月14日（金曜） |
| 令和6年7月・8月生まれ | 令和7年3月21日（金曜） | 12月1日（日曜）から令和7年3月14日（金曜） |
感染症予防対策について
最新の情報については、随時ホームページでお知らせします。
参加者へのお願い
以下のような症状等、体調が悪い場合は参加をご遠慮ください。
・発熱、37.5度以上または平熱比1度超・軽度であっても咳やのどの痛みなど風邪症状・だるさ
・息苦しさ・嗅覚や味覚の異常・身体が重く感じる・疲れやすいなどの症状
担当係（お問い合わせ）
子ども健康部 保健センター 成人保健係
電話 0533-95-4803
お問い合わせ
子ども健康部 保健センター
電話：0533-89-0610
