更年期世代のからだ整え運動教室
更新日:2024年3月22日
からだの変化を知ろう！実技あり、講話あり！いつからでも何回でも参加できます
運動は代謝を高め、肥満や生活習慣病予防になります。
身体が整うと心が整う、運動を通して更年期の健康づくりを
学びましょう。
日時：下記参照。いつからでも何回でも参加可能
会場：保健センター
対象：豊川市在住の64歳までの男女
定員：各回先着30名
講師：愛知県健康づくりリーダー、保健師
内容：運動を通じて更年期の健康づくりを学びます。保健師によるミニ講話あり。
持ち物：室内用靴、タオル、水分補給用の飲み物
申込：Webか電話かFAXで保健センター
（電話0533-95-4803、FAX0533-89-5960）へ。
FAXの場合は、氏名・電話番号・生年月日・教室名・参加希望日を明記。
Web申込は、下記の表の「日程・予約サイト」より、参加する教室の日程を選択し、お申込み下さい。
その他：動きやすい服装で参加
| 日程・予約サイト | 時間 | ミニ講話の内容 | Web予約開始日 | Web予約終了日 |
|---|---|---|---|---|
13時30分から | 姿勢ですっきり見え | 4月1日（月曜） | 5月13日（月曜）まで | |
13時30分から | 食生活で整うホルモンのハナシ | 4月1日（月曜） | 6月10日（月曜）まで | |
10時00分から | コツ骨セルフケア | 8月1日（木曜） | 9月18日（水曜）まで | |
10時00分から | 姿勢でココロを整える | 8月1日（木曜） | 10月2日（水曜）まで | |
10時00分から | 冬こそ代謝アップ | 12月1日（日曜） | 令和7年1月17日（金曜）まで | |
10時00分から | 血管メンテでカラダよろこぶ | 12月1日（日曜） | 令和7年2月21日（金曜）まで |
※講話内容は変更となる可能性がございます。
お願い
風邪症状や発熱のある方など、体調不良の方は参加をご遠慮ください。
担当係（お申込み、問い合わせ）
子ども健康部 保健センター 成人保健係
電話 0533-95-4803 FAX 0533-89-5960
お問い合わせ
子ども健康部 保健センター
電話：0533-89-0610
