「広報とよかわ」2022年8月号（ほけんコーナー）
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ほけんコーナー Health and Fitness
保健センター （電話：0533-89-0610）
詳しい情報は「豊川市 保健」で検索
保健師だより 野菜を食べよう
8月31日は「野菜の日」。成人の1日当たりの野菜の目標摂取量は350グラムといわれています。ビタミンやミネラル、食物繊維を多く含む野菜は、一緒に食べる食品からの栄養素の摂取を助ける働きがあり、食事には欠かせません。健康を維持するために主食（ごはん、パンなど）、主菜（肉、魚など）、副菜（野菜、キノコなど）をそろえた、バランスの良い食事を心掛けましょう。
ロコモ予防講演会
- 日時 9月8日（木曜）13時30分から15時00分まで
- 会場 文化会館
- 講師 後藤病院院長・後藤学医師
- 内容 「ロコモ予防として伝えたいことから正しい姿勢が健康を守るから」と題した講演
- 定員 150人（先着順）
- 申込 9月7日（水曜）まで、電話で、保健センター（電話：0533-95-4803）へ。ファックス（0533-89-5960）、またはこちらでも受付。ファックスでの申込は（1）氏名（2）電話番号（3）生年月日（4）「ロコモ予防講演会」を記載してください
- その他 参加者は、9月27日（火曜）に開催する「ロコモ予防実践編」を受講できます
高齢者肺炎球菌定期予防接種
- 期間 令和5年3月31日（金曜）まで
- 対象 （1）年度内（令和5年3月31日時点）に65歳、70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳になる方で、今までに一度も肺炎球菌ワクチン（23価）の予防接種をしたことのない方（（1）の対象者は今年度が定期接種の最後の機会となります）（2）60歳から64歳までで心臓、腎臓、呼吸器、免疫の障害があり身体障害者手帳1級をお持ちの方
- 費用 2000円（住民税非課税世帯、生活保護世帯は無料）
- 持ち物 予診票、住所などが確認できるもの（保険証など）
- 申込 対象者に、予診票を送付しています。希望する方は、予診票裏面に記載のある実施医療機関に、直接、予約をしてください
- その他 70歳、75歳、80歳、85歳、90歳、95歳、100歳の定期予防接種は、令和5年度までの実施となります
40（よんまる）健診を受けましょう
- 期間 令和5年2月10日（金曜）まで
- 内容 がん検診、肝炎検査、胃がんリスク層別化検査、成人歯科健診
- 対象 昭和57年4月2日から昭和58年4月1日生まれ（勤務先などで受診する機会のある方を除く）
- 費用 無料
- 持ち物 受診券
- その他 申込などについては、対象の方に郵送する「40健診受診券」と利用案内を確認してください
楽ちん栄養バランス教室
- 時間 10時00分から11時00分まで
- 会場 保健センター
- 定員 20人（先着順）
- 申込 9月12日（月曜）まで、電話で、保健センターへ
期日、内容
- 9月15日、食べる時間が身体を変える
- 9月29日、ベスト体重でベスト体調にする食べ方
- 10月6日、腸内環境で心と身体を整える
（注記）全3回。いずれも木曜日。
すくすく広場
会場 保健センター（ 電話：0533-89-0610）
プレママ授乳交流会
- 受付日時 9月7日（水曜） 9時45分から10時00分まで
- 対象 妊娠中の方
- 備考 電話で、保健センター（電話：0533-89-0610）へ（下記のリンクでも受付）（要予約）
1回でわかる！産後ライフ教室
- 受付日時 9月5日（月曜）13時15分から13時30分まで
- 対象 妊娠中の方と家族
- 備考 電話で、保健センター（電話：0533-89-0610）へ（下記のリンクでも受付）（要予約）
双子ちゃん交流会
- 受付日時 9月2日（金曜） 9時45分から10時00分まで
- 対象 双子・三つ子を妊娠中の方、双子・三つ子の保護者
- 備考 電話で、保健センターへ（要予約）
妊産婦歯科健診
- 受付日時 9月26日（月曜）13時15分から13時30分まで
- 対象 妊娠中、産後1年未満の方（各1回）
- 備考 当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ
母乳相談
- 受付日時 9月9日（金曜）・16日（金曜）9時00分から・10時00分から・11時00分から
- 対象 概ね産後2カ月までの方
- 備考 電話で、保健センターへ（要予約）
産後のからだ整え教室
- 受付日時 9月2日（金曜）10時00分から10時15分まで
- 対象 令和4年5月・6月に出産した方
- 備考 こちらで受付（要予約）
みんなで学ぶ！赤ちゃんの気持ち
- 受付日時 9月13日（火曜） 9時45分から10時00分 まで
- 対象 生後2・3カ月の子どもと家族
- 備考 電話で、保健センターへ（下記のリンクでも受付）（要予約）
モグモグ教室
- 受付日時・対象 9月9日（金曜） 9時45分から10時00分まで、令和4年4月1日から15日まで生まれの子ども
- 受付日時・対象 9月16日（金曜） 9時45分から10時00分まで、令和4年4月16日から30日生まれの子ども
- 備考 当日、母子手帳、バスタオル、筆記用具を持って会場へ
ママのリフレッシュエクササイズ
- 受付日時 9月16日（金曜）10時00分から10時15分まで
- 対象 令和4年1月・2月生まれの子どもと母
- 備考 タオル、飲み物、だっこひも、ヨガマットを持って会場へ（だっこひもとヨガマットはお持ちの方）
親子ピタ・コチョ教室
- 受付日時 9月14日（水曜） 9時45分から10時00分まで
- 対象 令和3年12月生まれの子ども
- 備考 当日、母子手帳、バスタオル、筆記用具を持って会場へ
もうすぐ3歳！知っ得栄養教室
- 受付日時 9月20日（火曜） 9時45分から10時00分まで
- 対象 令和元年10月生まれの子どもと家族
- 備考 当日、筆記用具を持って会場へ
子ども栄養相談
- 受付日時 9月9日（金曜）13時30分から・14時30分から
- 対象 就学前の子ども
- 備考 電話で、保健センターへ（要予約）
育児相談
- 【受付日時 会場】
- 9月7日（水曜） 9時30分から10時30分まで、いかまい館
- 9月13日（火曜） 9時30分から10時30分まで、こざかい葵風館
- 9月21日（水曜） 9時30分から10時30分まで、音羽福祉保健センター
- 9月26日（月曜） 9時30分から10時30分まで、保健センター
- 9月28日（水曜） 9時30分から10時30分まで、御津福祉保健センター
- 対象 乳幼児と保護者
- 備考 乳幼児と保護者当日、母子手帳、バスタオルを持って会場へ
乳幼児健診
- 受付時間 13時00分から13時30分まで
- 会場 保健センター
（注記）共通の持ち物として、母子手帳、問診票、筆記用具
4か月児健診
- 期日 9月2日（金曜）、対象の子ども 令和4年4月13日から21日まで生まれ
- 期日 9月13日（火曜）、対象の子ども 令和4年4月22日から30日まで生まれ
- 期日 9月21日（水曜）、対象の子ども 令和4年5月1日から10日まで生まれ
- 備考 当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタ-ト（絵本の配布）もあります
1歳6か月児健診
- 期日 9月8日（木曜）、9月20日（火曜）、9月28日（水曜）
対象の方には個別に通知します - 備考 当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
2歳児歯科健診
- 期日 9月6日（火曜）、9月16日（金曜）、9月22日（木曜）、9月29日（木曜）
対象の方には個別に通知します - 備考 当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
3歳児健診
- 期日 9月7日（水曜）、9月14日（水曜）、9月30日（金曜）
対象の方には個別に通知します - 備考 当日、自宅で実施した目と耳の検査票と、採尿容器（容器は事前に郵送。当日朝に採尿）を持って会場へ
けんこう広場
会場 保健センター
健康相談
- 日時 9月5日（月曜） 9時30分から・10時40分から
- 対象 健康・生活習慣に関する相談をしたい方
- 備考 電話で、保健センターへ（要予約）
こころの健康相談
- 日時 9月14日（水曜） 9時30分から・10時40分から 9月26日（月曜）13時30分から・14時40分から
- 対象 心の健康に関する相談をしたい方
- 備考 電話で、こころの電話相談専用電話（電話：0533-95-0783）へ（要予約）
月1！エクササイズ
- 日時 9月26日（月曜）10時00分から11時10分まで
- 対象 運動に関心がある方、始めたいと思っている方
- 備考 電話で、保健センターへ（要予約）
食べ方と栄養相談
- 日時 9月27日（火曜） 9時30分から・10時40分から
- 対象 食生活に関する相談をしたい方
- 備考 電話で、保健センターへ（要予約）
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更新日：2025年01月30日