「広報とよかわ」2026年10月号（ほけんコーナー）

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ほけんコーナー HEALTH and FITNESS

費用の記載のないものは無料

わかる！身につく！バランスごはん塾

健康推進課電話：0533-95-4803
日時 11月27日（金曜日）13時30分〜15時00分
会場総合保健センター（白鳥町莵足1ー5）
内容栄養について管理栄養士などが分かりやすく伝える講座
対象・定員市内在住の方で、25人（先着順）
申込 11月26日（木曜日）まで、電話、またはファックス（0533－89－5960）で、健康推進課へ。11月24日（火曜日）まで、豊川市ホームページでも受け付け
その他健診結果をお持ちの方は持参してください

わくわく元気Labo ～「いい歯の日」よく噛むといいことあるよ～

健康推進課電話：0533-95-4803
期日 11月6日（金曜日）
申込当日、会場へ

会場：イオンモール豊川1階ノースコート（白鳥町）
時間：10時00分～14時30分（最終受付は14時00分）
内容：噛む力チェック、握力チェック
対象・定員：どなたでも

会場：イオンモール豊川1階ノースコート（白鳥町）
時間：10時00分～14時30分（最終受付は14時00分）
内容：血糖値の測定
対象・定員：18歳以上の方で150人（先着順）

会場：イオンモール豊川1階こもれびコート（白鳥町）
時間：10時15分～14時30分（最終受付は14時00分）
内容：ロコモチェック、骨の健康度チェック、最新AIによる姿勢分析
対象・定員：どなたでも

メディアとこころの健康講演会

健康推進課電話：0533-95-4803
日時 11月14日（土曜日）13時30分〜15時30分
会場総合保健センター
講師･内容予防医療研究所代表・磯村毅医師による「どう守る？デジタルネイティブの子どもの脳」と題した講演
対象･定員市内に在住、または在勤の方で100人（先着順）
申込電話、またはファックス（0533－89－5960）で健康推進課へ。豊川市ホームページでも受け付け
その他手話通訳、要約筆記あり。希望する方は、11月6日（金曜日）まで、申込時に予約してください

検診車によるがん検診（11月実施）

健康推進課電話：0533-95-4802
対象市内に在住で、令和9年4月1日時点に各検診の対象年齢になる方（勤務先などで受診する機会のある方を除く）
申込 10月13日（火曜日）から、豊川市ホームページで先着順に受け付け。10月19日（月曜日）から、予約専用電話（050－1793－1040）で受け付け。10月23日（金曜日）は、直接、健康推進課(総合保健センター2階）でも受け付け
その他各日の定員に達した場合、または検診日の3週間前に受け付け終了です。申し込みをした方には、後日郵送で、詳細をお知らせします。午前の検診は偶数年齢の方だけです。乳がんの無料クーポン券（6月送付）のある方は、対象年齢でなくても受診できます

検診名・対象年齢

検診名：結核・肺がん検診
対象年齢：16歳以上

検診名：胃がん検診（バリウム）
対象年齢：46歳以上（偶数年齢）

検診名：大腸がん検診
対象年齢：40歳以上

検診名：乳がん検診（マンモグラフィ）
対象年齢：40歳以上（偶数年齢）（女性）

検診名：子宮頸がん検診
対象年齢：20歳以上（偶数年齢）（女性）

検診名：前立腺がん検診
対象年齢：50～70歳（偶数年齢）（男性）

検診名：骨粗しょう症検診
対象年齢：30歳以上

期日・会場

期日：11月13日（金曜日）
会場
午前（全検診）：総合保健センター（注記）
午後【結核・肺がん、大腸がん、前立腺がん、骨粗しょう症検診だけ】：総合保健センター

期日：11月17日（火曜日）
会場
午前（全検診）：総合保健センター（注記）
午後【結核・肺がん、大腸がん、前立腺がん、骨粗しょう症検診だけ】：総合保健センター

期日：11月18日（水曜日）
会場
午前（全検診）：御津福祉保健センター

期日：11月19日（木曜日）
会場
午前（全検診）：こざかい葵風館

期日：11月25日（水曜日）
会場
午前（全検診）：いかまい館

期日：11月26日（木曜日）
会場
午前（全検診）：音羽福祉保健センター

期日：11月28日（土曜日）
会場
午前（全検診）：総合保健センター
午後【結核・肺がん、大腸がん、前立腺がん、骨粗しょう症検診だけ】：総合保健センター

（注記）1歳～未就学児を対象とした託児あり（先着8人）。希望する方は、検診申込時に豊川市ホームページで予約してください。

けんこうナビ

妊娠中の食事
妊娠中の食事は、お母さんの健康とおなかの赤ちゃんが健やかに育つためにとても大切です。特に、葉酸は、妊娠前から妊娠初期に取ることで赤ちゃんの神経管閉鎖障害のリスクを減らすだけでなく、妊娠期を通じて赤ちゃんの細胞分裂や成熟を助ける重要な栄養素です。ホウレン草やブロッコリー、レバーなどに多く含まれています。
つわりなどで食欲がないときは、食べられるときに無理のない量を摂取し、水分すら取れない場合は我慢せず受診してください。料理をするのが負担なときは、家族に頼ったり、市販の惣菜や冷凍食品などを活用したりしましょう。妊娠中の食事の基本は、「量より質」です。かつお節やごま、わかめ、のりなどを取り入れることで手軽に栄養素を増やせます。
また、日頃から食品の品目数を増やすことを意識するだけでも栄養バランスは整いやすいです。1日3食規則正しく食べることを意識し、健やかに過ごしましょう。

すくすく広場

会場総合保健センター（白鳥町兎足1ー5）、またはオンライン

妊娠中に知っておこう！産後ライフ教室～授乳編～

受付日時 11月4日（水曜日） 9時45分～10時00分
対象妊娠中の方
備考電話で、母子保健課（電話：0533-95-4652）へ（豊川市ホームページでも受け付け）（要予約）

妊娠中に知っておこう！産後ライフ教室～生活編～

受付日時 11月16日（月曜日）13時15分～13時30分
対象妊娠中の方と家族
備考電話で、母子保健課（電話：0533-95-4652）へ（豊川市ホームページでも受け付け）（要予約）

子育て安心教室（おくち編）

受付日時 11月19日（木曜日）13時15分～13時30分
対象妊娠中の方・産後1年未満の方と家族
備考電話で、母子保健課（電話：0533-95-4652）へ（豊川市ホームページでも受け付け）（要予約）

妊産婦歯科健診

受付日時 11月17日（火曜日）13時15分～13時30分
対象妊娠中・産後1年未満の方（各1回）
備考当日、母子健康手帳を持って会場へ

母乳相談

受付日時 11月6日（金曜日）・13日（金曜日）・25日（水曜日）9時30分～・10時30分～
対象おおむね産後3カ月未満の方
備考電話で、母子保健課（電話：0533-95-4652）へ（要予約）

みんなで学ぶ！赤ちゃんの気持ち

受付日時 11月10日（火曜日） 9時45分～10時00分
対象生後2～3カ月の子どもと家族
備考電話で、母子保健課（電話：0533-95-4652）へ（豊川市ホームページでも受け付け）（要予約）

オンライン育児相談

受付日時 11月30日（月曜日）9時30分～・10時15分～
対象乳幼児と家族
備考豊川市ホームページで受け付け（要予約）

育児相談

受付日時 11月30日（月曜日） 9時30分～10時30分
対象乳幼児と家族
備考当日、母子健康手帳、バスタオルを持って会場へ

産後ママのからだ整え教室

受付日時 11月6日（金曜日）10時00分～10時15分
対象令和8年7・8月に出産した方
備考豊川市ホームページで受け付け（要予約）

モグモグ教室

受付日時 11月13日（金曜日） 9時45分～10時00分
対象令和8年6月生まれの子ども
備考豊川市ホームページで受け付け（要予約）。当日、母子健康手帳、バスタオル、筆記用具、大人用スプーン、4か月児健診で配布された離乳食のチラシを持って会場へ

子育て世代のリフレッシュエクササイズ

受付日時 11月20日（金曜日）10時00分～10時15分
対象令和8年3・4月生まれの子どもと親
備考豊川市ホームページで受け付け（要予約）

カミカミ歯っぴ～教室（離乳食後期＆歯みがき教室）

受付日時 11月11日（水曜日） 9時45分～10時00分
対象令和8年2月生まれの子ども
備考当日、母子健康手帳、バスタオル、筆記用具を持って会場へ

子ども栄養相談

受付日時 11月13日（金曜日）13時30分～・14時30分～
対象就学前の子ども
備考電話で、母子保健課（電話：0533-95-4653）へ（要予約）

けんこう広場