PTA交流委員会 文化教室（6月13日）
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PTA交流委員会主催による文化教室が行われました。今年度も昨年度と同様、「美の三大アーチ 健康講座」と題し、美姿勢カイロ＆エステ猫の手 下澤さち子さんを講師にお招きし、骨盤底筋を鍛えるストレッチを教えていただきました。腰の骨もS字状に彎曲しており、上半身の重みを支え、体幹の安定を保つ役割があり、このアーチが崩れると、腰痛や姿勢の悪化につながるそうです。深い呼吸と連動したストレッチとなり、ゆったりとした動きなのにじんわり汗が出る、ほどよい運動となりました。普段は意識して動かすことのない筋肉を動かしながら、健康について考える機会となりました。
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更新日：2025年06月16日