10月の献立表
更新日：2023年10月1日
| 日 | 曜日 | １０時のおやつ ３才未満児のみ |
献立名 | 赤色の食品 血や肉を作る |
黄色の食品 熱や力のもと |
緑の食品 体の調子を整える |
３時のおやつ 全員 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 月 | おせんべい | ごはん 中華スープ 回鍋肉 |
豚肉 赤みそ わかめ |
米 はいが米 油 砂糖 |
キャベツ ピーマン 人参 エリンギ ねぎ もやし |
飲むヨーグルト バナナ |
| 3 | 火 | おせんべい | さつまいも入りごはん みそ沢煮椀 チーズ |
油揚げ 豚肉 ひじき 赤みそ チーズ |
米 はいが米 さつまいも 砂糖 |
枝豆 大根 人参 ごぼう ねぎ |
いもけんぴ |
| 4 | 水 | おせんべい | ロールパン 中華スープ 油淋鶏 レタス |
鶏肉 わかめ | パン 片栗粉 春雨 油 砂糖 |
ねぎ レタス もやし 小松菜 |
コーンフレーク 牛乳かけ |
| 5 | 木 | みかん | ごはん 柳川風煮 塩昆布和え |
豚肉 焼き豆腐 鶏卵 塩昆布 |
米 はいが米 砂糖 | ごぼう 人参 ねぎ きゅうり キャベツ |
牛乳 おせんべい |
| 6 | 金 | ふかし芋 | 小松菜の中華混ぜごはん なめこ汁 ヨーグルト |
豚肉 油揚げ 豆腐 合わせみそ ヨーグルト | 米 はいが米 ごま油 砂糖 |
小松菜 人参 なめこ ねぎ |
ミニパン |
| 7 | 土 | 肉みそかけうどん 牛乳 | 豚肉 赤みそ 牛乳 | うどん ごま油 砂糖 | きゅうり もやし | ||
| 10 | 火 | (手作り) マカロニきなこ |
ごはん 甘酢あえ じゃがいもと豚肉の炒め煮 |
豚肉 ひじき わかめ | 米 はいが米 じゃがいも 油 砂糖 |
人参 きゅうり キャベツ | (手作り) 野菜蒸しパン |
| 11 | 水 | おせんべい | ロールパン 中華スープ 野菜のかきあげ |
ちくわ 豚肉 | パン さつまいも 小麦粉 油 ビーフン ごま油 |
玉ねぎ ピーマン レタス チンゲン菜 えのき |
牛乳 昆布 |
| 12 | 木 | りんご | ごはん 魚のみそ煮 梅おひたし |
さかな 赤みそ かつお節 |
米 はいが米 砂糖 | 大根 キャベツ 人参 小松菜 練梅 |
(手作り) フライビーンズ |
| 13 | 金 | スティックパン | 中華飯 中華スープ くだもの |
豚肉 鶏卵 わかめ 豆腐 |
米 はいが米 油 砂糖 片栗粉 ごま油 |
キャベツ 人参 チンゲン菜 玉ねぎ たけのこ もやし りんご |
飲むヨーグルト 小魚 |
| 14 | 土 | にゅうめん 牛乳 | 油揚げ かまぼこ 牛乳 |
そうめん | 人参 ほうれん草 | ||
| 16 | 月 | おせんべい | ごはん 切干大根の炒り煮 磯和え |
鶏肉 油揚げ 青のり 刻み昆布 かつお節 |
米 はいが米 油 砂糖 |
切干大根 人参 もやし ほうれん草 えのき |
牛乳 きらずあげ |
| 17 | 火 | (手作り) ヨーグルト和え |
ごはん 五目炒り卵 酢じょうゆ和え |
豆腐 豚肉 鶏卵 | 米 はいが米 油 砂糖 |
ねぎ 人参 グリンピース えのき キャベツ きゅうり |
(手作り) 大学いも |
| 18 | 水 | 牛乳 おせんべい |
食パン 野菜スープ さかなのかりんと揚げ レタス |
さかな | パン 片栗粉 油 ごま 砂糖 |
レタス 玉ねぎ 人参 小松菜 |
(手作り) おにぎり |
| 19 | 木 | おせんべい | お弁当 | おせんべい | |||
| 20 | 金 | みかん | ごはん 豚肉とキャベツの春雨煮 ごまあえ |
豚肉 厚揚げ | 米 はいが米 春雨 砂糖 ごま |
キャベツ ごぼう 人参 しめじ ねぎ ほうれん草 もやし |
ミニパン |
| 21 | 土 | 五目焼きそば 牛乳 | 豚肉 青のり かつお節 牛乳 |
中華めん 油 | 玉ねぎ 人参 ピーマン キャベツ |
||
| 23 | 月 | おせんべい | ごはん ツナサラダ 大根と鶏肉の大葉ポン酢炒め |
鶏肉 ツナ | 米 はいが米 油 マヨネーズ |
大根 しそ れんこん レモン キャベツ きゅうり 人参 | 牛乳 ふかし芋 |
| 24 | 火 | (手作り) いも雑炊 |
ごはん 鶏肉と里芋の煮物 酢の物 |
鶏肉 厚揚げ わかめ |
米 はいが米 さといも 砂糖 |
人参 しいたけ きゅうり もやし |
牛乳 おせんべい |
| 25 | 水 | おせんべい | ロールパン 鮭の酢豚風 りんごサラダ |
さかな | パン じゃがいも 砂糖 片栗粉 油 |
エリンギ ピーマン 玉ねぎ りんご キャベツ きゅうり | ヨーグルト |
| 26 | 木 | おせんべい | カレーライス コールスローサラダ くだもの |
豚肉 | 米 はいが米 じゃがいも 油 砂糖 |
玉ねぎ 人参 小松菜 キャベツ きゅうり みかん |
ゼリーアラモード |
| 27 | 金 | スティックパン | こぎつねごはん 芋煮 くだもの |
油揚げ 豚肉 | 米 はいが米 砂糖 ごま さといも こんにゃく 油 |
大根 人参 ごぼう しめじ えのき まいたけ ねぎ 柿 | 飲むヨーグルト クラッカー |
| 28 | 土 | みそ煮込みうどん 牛乳 | 豚肉 赤みそ 牛乳 | うどん | しいたけ 大根 人参 ねぎ | ||
| 30 | 月 | おせんべい | ごはん 柿のサラダ じゃがいものカレーそぼろ煮 |
鶏肉 | 米 はいが米 じゃがいも こんにゃく 油 砂糖 マヨネーズ |
しいたけ 玉ねぎ きゅうり ピーマン キャベツ 柿 |
牛乳 りんご |
| 31 | 火 | 牛乳 おせんべい |
ごはん 炒り豆腐 ちりじゃこサラダ |
豆腐 油揚げ 豚肉 ひじき 鶏卵 じゃこ |
米 はいが米 油 砂糖 ごま油 |
人参 ねぎ レタス きゅうり |
(手作り) かぼちゃ蒸しパン |
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