「広報とよかわ」2024年5月号（ほけんコーナー）

ほけんコーナー Health and Fitness

保健センター （電話：0533-89-0610）
詳しい情報は「豊川市 保健」で検索

• 日時 6月9日（日曜）午前9時30分から午前11時30分まで
• 会場 豊川市歯科医師会館（諏訪）、ウィズ豊川
• 内容 ファミリー歯科健診・相談、フッ化物塗布、矯正相談、口臭チェックなど
• 対象 就学前の子どもと家族、中学生以下の障害がある子ども
• 申込 当日、会場へ。ただし、障害などの理由により別室での健診を希望する方については、5月31日（金曜）までに、電話で、豊川市歯科医療センター（電話0533-84-7757）へ

• 対象 昭和60年4月1日から平成21年4月1日生まれまでで、学校や職場などで受診機会のない方、国民健康保険や後期高齢者医療制度の被保険者で、受診券をお持ちの方、生活保護受給世帯の方
• 内容 診察、血圧・身体測定、尿・血液検査、結核・肺がん検診（胸部X線撮影、必要に応じ喀痰（かくたん）検査）
• 負担金 無料。ただし、同一年度内に同じ検査を重複して受診した場合は、全額負担となる場合があります
• 定員 各60人（保健センター、御津福祉保健センター、こざかい葵風館、いかまい館は各65人）
• 申込 5月16日（木曜）から、下記の市ホームページで先着順に受付。当日、会場でも受付
• 当日受付時間 午前は午前9時15分から午前10時00分（下記の市ホームページで申込した方は午前9時00分から午前9時15分）、午後は午後1時45分から午後2時45分まで（下記の市ホームページで申込した方は午後1時30分から午後1時45分まで）
• その他 結核・肺がん検診だけの受診はできません

【期日、会場】なお、時間は午後だけ

• 5月29日（水曜）、会場 牛久保生涯学習センター
• 5月30日（木曜）、会場 武道館
• 5月31日（金曜）、会場 御津福祉保健センター
• 6月4日（火曜）、会場 こざかい葵風館
• 6月5日（水曜）、会場 桜ヶ丘ミュージアム
• 6月7日（金曜）、会場 農業者トレーニングセンター
• 6月8日（土曜）、会場 保健センター
• 6月11日（火曜）、会場 豊川生涯学習センター
• 6月12日（水曜）、会場 音羽文化ホール
• 6月13日（木曜）、会場 御津福祉保健センター
• 6月15日（土曜）、会場 保健センター
• 6月16日（日曜）、会場 保健センター
• 6月18日（火曜）、会場 ふれあいセンター
• 6月20日（木曜）、会場 桜ヶ丘ミュージアム
• 6月25日（火曜）、会場 いかまい館
• 6月26日（水曜）、会場 牛久保生涯学習センター
• 6月27日（木曜）、会場 豊川生涯学習センター
• 6月28日（金曜）、会場 こざかい葵風館
• 6月29日（土曜）、会場 保健センター
• 7月3日（水曜）、会場 音羽文化ホール
• 7月4日（木曜）、会場 保健センター
• 7月5日（金曜）、会場 一宮生涯学習センター
• 7月6日（土曜）、会場 保健センター
• 7月10日（水曜）、会場 御津福祉保健センター
• 7月11日（木曜）、会場 桜ヶ丘ミュージアム
• 7月12日（金曜）、会場 こざかい葵風館
• 7月16日（火曜）、会場 保健センター（午前）・ふれあいセンター（午後）
• 7月19日（金曜）、会場 保健センター（午前）・牛久保生涯学習センター（午後）

（注記）7月16日（火曜）と19日（金曜）の午前は、1歳から未就学児までを対象とした託児あり（先着10人）。希望する方は、希望日の1週間前までに下記の市ホームページ、または電話（電話0533-95-4802）で申し込んでください。

• 対象 （1）65歳の方（2）60歳から64歳までで心臓、腎臓、呼吸器などの障害があり身体障害者手帳1級をお持ちの方（いずれの場合も、過去に肺炎球菌ワクチン（23価）を接種したことがある方は対象となりません）
• 予診票発送時期 （1）65歳になった月の翌月（2）6月
• 費用 2000円（住民税非課税世帯、生活保護世帯は無料）
• 持ち物 予診票、住所などが確認できるもの（マイナンバーカードなど）
• 申込 案内文裏面に記載のある実施医療機関に、直接、予約をしてください
• その他 令和5年度に65歳になったワクチン未接種の方は、66歳になる日の前日まで対象です。令和5年度に送付した予診票は使用できませんので、下記のリンク、または電話（0533-95-4801）で再発行の申込をしてください

• 日時 6月22日（土曜）午後1時30分から午後3時30分まで
• 会場 小坂井文化会館
• 講師･内容 真生会富山病院心療内科部長・明橋大二医師による「イマドキの心模様を学ぶ」と題した講演
• 対象 市内に在住、または在勤の方
• 定員 150人（先着順）
• 申込 6月21日（金曜）まで、電話で、保健センター（電話0533-95-4803）へ。ファックス（0533-89-5960）、または下記のリンクでも受付
• その他 手話通訳、要約筆記あり。希望する方は、6月14日（金曜）まで、申込時に予約してください

新年度を迎え、入学・就職・人事異動など、新しい環境がスタートした方もいるのではないでしょうか。家庭内の雰囲気やこれまでの生活リズムが変わる他、気温や気圧などの天候も不安定で、春はストレスを感じやすい季節です。こうした変化にうまく対応ができないと、心も体も疲れ、体調不良を引き起こしてしまいます。また、体調に異変がなくても、気付かないうちに疲労が蓄積し、連休が明けた頃に「五月病」として症状が出てくる場合があります。
心と体を健康に保つためには、適切な睡眠をとることが重要です。適切な睡眠がとれているかの目安は、「朝起きた時に熟睡感があり、日中の活動に眠気などによる大きな支障が出ないこと」です。休日も普段の起床時間から2時間以内に起きるなど、決まったリズムで生活するよう心掛けましょう。また、予定を詰め込まず、ゆったりと過ごしましょう。日頃から疲労をため込まないよう、自分に合ったリラックス法を見つけることも大切です。

会場 保健センター（電話：0533-89-0610）

• 受付日時 6月5日（水曜） 午前9時45分から午前10時00分まで
• 対象 妊娠28週以降の方
• 備考 電話で、保健センターへ（下記のリンクでも受付）（要予約）

• 受付日時 6月17日（月曜）午後1時15分から午後1時30分まで
• 対象 妊娠28週以降の方と家族
• 備考 電話で、保健センターへ（下記のリンクでも受付）（要予約）

• 受付日時 6月10日（月曜）・24日（月曜）午後1時15分から午後1時30分まで
• 対象 妊娠中・産後1年未満の方（各1回）
• 備考 当日、母子手帳を持って会場へ

• 受付日時 6月21日（金曜） 午前9時45分から午前10時00分まで
• 対象 妊娠中・産後1年未満の方と家族
• 備考 電話で、保健センターへ（下記のリンクでも受付）（要予約）

• 受付日時 6月14日（金曜）・19日（水曜）・28日（金曜）午前9時30分から・午前10時30分から
• 対象 概ね産後3カ月未満の方
• 備考 電話で、保健センターへ（要予約）

• 受付日時 6月7日（金曜）午前10時00分から午前10時15分まで
• 対象 令和6年2・3月に出産した方
• 備考 下記のリンクで受付（要予約）

• 受付日時 6月14日（金曜） 午前9時45分から午前10時00分まで
• 対象 令和6年1月生まれの子ども
• 備考 下記のリンクで受付（要予約）。当日、母子手帳、バスタオル、筆記用具、大人用スプーン、4か月児健診で配布された離乳食のチラシを持って会場へ

• 受付日時 6月21日（金曜）午前10時00分から午前10時15分まで
• 対象 令和5年10・11月生まれの子どもと親
• 備考 下記のリンクで受付（要予約）

• 受付日時 6月12日（水曜） 午前9時45分から午前10時00分まで
• 対象 令和5年9月生まれの子ども
• 備考 当日、母子手帳、バスタオル、筆記用具を持って会場へ

• 受付日時 6月14日（金曜）午後1時30分から・午後2時30分から
• 対象 就学前の子ども
• 備考 電話で、保健センター（0533-95-4653）へ（要予約）

• 対象 乳幼児と家族
• 備考 当日、母子手帳、バスタオルを持って会場へ

受付日時、会場

• 6月5日（水曜）午前9時30分から午前10時30分まで、会場 いかまい館
• 6月11日（火曜）午前9時30分から午前10時30分まで、会場 こざかい葵風館
• 6月19日（水曜）午前9時30分から午前10時30分まで、会場 音羽福祉保健センター
• 6月24日（月曜）午前9時30分から午前10時30分まで、会場 保健センター
• 6月26日（水曜）午前9時30分から午前10時30分まで、会場 御津福祉保健センター

会場 保健センター

• 日時 6月3日（月曜）午前9時30分から・午前10時40分から
• 対象 健康・生活習慣に関する相談をしたい方
• 備考 電話で、保健センターへ（要予約）

• 日時 6月11日（火曜）午後1時30分から・午後2時40分から、6月24日（月曜） 午前9時30分から・午前10時40分から
• 対象 心の健康に関する相談をしたい方
• 備考 電話で、こころの電話相談専用電話（0533-95-0783）へ（要予約）

• 日時 6月25日（火曜）午前9時30分から・午前10時40分から
• 対象 食生活に関する相談をしたい方
• 備考 電話で、保健センターへ（要予約）