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豊川市 きらっと☆とよかわっ!
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「広報とよかわ」2016年9月号(ほけんコーナー)

更新日:2016年9月1日

ほけんコーナー Health and Fitness

◯保健センター89-0610
詳しい情報は「豊川市 保健」で検索

保健師だより

9月は健康増進普及月間です

「1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ 健康寿命の延伸」を全国的な統一スローガンに、9月は健康増進普及月間となります。日本では、平均寿命は長くなっていますが、それに比べ、健康で日常生活を制限することなく生活できる期間である「健康寿命」は伸び悩んでいます。この機会に、運動・食事・禁煙など、日頃の生活習慣を見直し、健康づくりに取り組みましょう。

生活習慣を見直しましょう
  • +10(プラス・テン)で毎日をアクティブに

健康のため、日常生活の中で、適度な運動や、こまめに体を動かすことがたいせつです。スポーツを始め、簡単な体操や散歩、掃除などで、今よりも10分多く体を動かすことを心掛けましょう。

  • 毎日の食事に「プラス一皿」の野菜を

1日に必要な野菜の量は350グラムで、これは日本人の平均摂取量にもう一皿加えた量に相当します。毎日の食事に野菜を使った料理をもう1品加え、理想的な食生活を目指しましょう。

  • 禁煙外来の受診を

タバコをなかなかやめられないのは、ニコチンのもつ強い依存性が原因とされ、喫煙者の約7割が治療が必要なニコチン依存症です。自分の意志だけでなく、外来を受診して禁煙に取り組みましょう。

1歳未満のB型肝炎定期予防接種

10月1日(土曜)から、子どもの定期予防接種にB型肝炎が追加されます。この接種は、生後2か月から開始し、計3回行います。
対象 平成28年4月以降の生まれで1歳未満の方。ただし、母子感染予防のための接種は除きます
費用 無料
その他 対象者に、順次案内を送付しています。接種される際は、案内に記載のある委託医療機関に直接、予約をしてください

ロコモ予防講演会

日時 10月25日(火曜)13時30分から15時30分まで
会場 勤労福祉会館
講師・内容 可知病院院長・可知裕章医師による「毎日がロコモ予防!生活に取り入れるロコモ予防の方法を知る」と題した講演
定員 200人
申込 電話で、保健センターへ
その他 受講者は、11月2日(水曜)に開催する「ロコモ予防実践編」にも参加できます

歯周病健診

期間 平成29年2月13日(月曜)まで
対象 平成27年度に20歳、25歳、30歳、35歳、45歳、50歳、60歳、70歳になった方と、平成28年度に40歳になる方
費用 無料
内容 歯周病の検査、口腔内診査、歯科保健指導
その他 対象者に、受診券を送付しています。希望される方は、受診券に同封したお知らせに記載のある実施医療機関に直接、予約をしてください

「8020(はちまるにいまる)めざそう会」会員の登録募集

市では、80歳になっても20本の歯を保つことを目指す「8020(はちまるにいまる)運動」を推進するため、「8020(はちまるにいまる)めざそう会」会員の登録を募集します。
対象 65歳以上の方で、自分の歯(治療歯を含む)が20本以上ありそうな方
申込 直接、または電話で、保健センターへ
その他 登録をすると、年2回(6月と11月)に「8020(はちまるにいまる)秘訣講座」のお知らせを郵送します

すくすく広場

会場 保健センター 89-0610

女性のための歯っぴー教室
受付日時 10月28日(金曜)13時15分から13時30分まで、対象 妊娠希望者、妊娠中・産後1年未満の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

パパママ教室(おふろ講座)
受付日時 10月3日(月曜)13時15分から13時30分まで、対象 妊娠中の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

パパママ教室(安産準備講座)
受付日時 10月21日(金曜)9時30分から9時45分まで、対象 妊娠中の方と家族、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

妊産婦歯科健診
受付日時 10月24日(月曜)13時15分から13時30分まで、対象 妊娠中・産後1年未満の方(各1回)、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

双子ちゃん交流会
受付日時 10月7日(金曜)9時45分から10時00分まで、対象 双子・三つ子を妊娠中の方、平成25年4月2日以降生まれの双子・三つ子の保護者、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

モグモグ教室

  • 受付日時 10月13日(木曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成28年5月1日から15日生まれの子ども、当日、母子手帳、バスタオル、スプーン、筆記用具を持って会場へ
  • 受付日時 10月27日(木曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成28年5月16日から31日生まれの子ども、当日、母子手帳、バスタオル、スプーン、筆記用具を持って会場へ

親子ピタ・コチョ教室
受付日時 10月12日(水曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成28年1月生まれの子ども、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

もうすぐ3歳!知っ得教室
受付日時 10月19日(水曜)9時45分から10時00分まで、対象 平成25年11月生まれの子ども、当日、母子手帳、筆記用具を持って会場へ

子ども栄養相談
受付日時 10月14日(金曜)13時30分から・14時30分から、対象 就学前の子ども、電話で、保健センターへ(要予約)

子ども発達相談
受付日時 10月18日(火曜)9時30分から・10時30分から、対象 就学前の子ども、電話で、保健センターへ(要予約)

ママのための健康体操教室

  • 受付日時 10月5日(水曜)9時45分から10時00分まで、会場 御津福祉保健センター、対象 平成28年3月生まれの子どもと母、希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ
  • 受付日時 10月6日(木曜)9時45分から10時00分まで、会場 いかまい館、対象 平成28年3月生まれの子どもと母、希望する日程を選んで、母子手帳、タオル、飲み物を持って会場へ

育児相談

  • 受付日時 10月5日(水曜)9時30分から10時30分まで、会場 いかまい館、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
  • 受付日時 10月11日(火曜)9時30分から10時30分まで、会場 小坂井生涯学習会館、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
  • 受付日時 10月19日(水曜)9時30分から10時30分まで、会場 音羽福祉保健センター、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
  • 受付日時 10月24日(月曜)9時30分から10時30分まで、会場 保健センター、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ
  • 受付日時 10月26日(水曜)9時30分から10時30分まで、会場 御津福祉保健センター、対象 乳幼児と保護者、当日、母子手帳を持って会場へ

乳幼児健診

受付時間 13時00分から13時30分まで
会場 保健センター
持ち物 母子手帳、赤ちゃんノートの健康診査票、筆記用具

4か月児健診

  • 期日 10月12日(水曜)、対象の子ども 平成28年5月21日から5月31日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート(読み聞かせ)もあります
  • 期日 10月20日(木曜)、対象の子ども 平成28年6月1日から6月10日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート(読み聞かせ)もあります
  • 期日 10月27日(木曜)、対象の子ども 平成28年6月11日から6月20日生まれ、当日、バスタオルを持って会場へ。ブックスタート(読み聞かせ)もあります

1歳6か月児健診

  • 期日 10月6日(木曜)、対象の子ども 平成27年3月21日から3月31日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
  • 期日 10月18日(火曜)、対象の子ども 平成27年4月1日から4月10日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります
  • 期日 10月25日(火曜) 、対象の子ども 平成27年4月11日から4月20日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布もあります

2歳児歯科健診

  • 期日 10月4日(火曜)、対象の子ども 平成26年9月21日から9月30日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
  • 期日 10月7日(金曜)、対象の子ども 平成26年10月1日から10月10日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です
  • 期日 10月21日(金曜)、対象の子ども 平成26年10月11日から10月23日生まれ、当日、歯ブラシを持って会場へ。フッ化物塗布希望の場合は640円が必要です

3歳児健診

  • 期日 10月5日(水曜)、対象の子ども 平成25年7月1日から7月10日生まれ、当日、目と耳の検査票(自宅で実施したもの)、採尿容器(容器は事前に郵送。当日朝に採尿)を持って、会場へ
  • 期日 10月11日(火曜)、対象の子ども 平成25年7月11日から7月21日生まれ、当日、目と耳の検査票(自宅で実施したもの)、採尿容器(容器は事前に郵送。当日朝に採尿)を持って、会場へ
  • 期日 10月26日(水曜)、対象の子ども 平成25年7月22日から7月31日生まれ、当日、目と耳の検査票(自宅で実施したもの)、採尿容器(容器は事前に郵送。当日朝に採尿)を持って、会場へ

けんこう広場

会場 保健センター

こころの健康相談

  • 日時 10月12日(水曜)9時30分から11時40分まで、対象 こころの相談をしたい方、電話で、こころの電話相談専用電話(95-0783)へ(要予約)。電話相談も可
  • 日時 10月24日(月曜)13時30分から15時40分まで、電話で、こころの電話相談専用電話(95-0783)へ(要予約)。電話相談も可

健康相談
日時 10月17日(月曜)9時00分から12時00分まで、対象 健康の相談をしたい方、電話で、保健センターへ(要予約)

楽ちん栄養バランス教室
日時 10月17日(月曜)13時30分から15時15分まで、対象 食事の適量を学びたい方、電話で、保健センターへ(要予約)

食べ方と栄養相談
日時 10月24日(月曜)9時30分から11時30分まで、対象 食生活の相談をしたい方、電話で、保健センターへ(要予約)

オリジナル健康体操講習会
日時 10月27日(木曜)10時00分から11時30分まで、対象 市内に在住の方、当日、室内靴、タオル、飲み物を持って会場へ

「広報とよかわ」2016年9月号 TOYOKAWA TIMES

お問い合わせ

企画部 秘書課
所在地:442-8601
豊川市諏訪1丁目1番地
電話:0533-89-2121 ファックス:0533-89-2124

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豊川市役所

〒442-8601 愛知県豊川市諏訪1丁目1番地 電話:0533-89-2111(代表)
開庁日時:月曜から金曜 午前8時30分から午後5時15分 閉庁日:土曜・日曜、国民の祝日、年末年始(12月29日から1月3日)
法人番号:1000020232076(法人番号について
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